腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
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* x" ?2 P' m& ]/ k6 [( R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
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}; c2 J! B0 S2 k) z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
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; r1 i' g* R! o) B& V' \一、 提拉耳垂法
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雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
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& J. G+ Y9 v" |/ ]手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; |) t! W1 }: f' Y
\. b) G# T& y* [/ D* k& c3 r此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
6 t6 T+ a# B3 a0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]& [; d v* W二、 手摩耳輪法
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雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。' P" e2 L8 E, Z1 h# \. k, f
& {6 a; w% _! _此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。1 a; u. o) m) @2 B! @
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三、 提拉耳尖法
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* m+ k7 i3 B9 S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
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) f% w' ~) K1 t: V, Uwww2.tvboxnow.com此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
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5 X: T( P8 J% Wtvb now,tvbnow,bttvb四、 搓彈雙耳法
; z6 ?( v, o/ K$ E* M7 D* h. a' i- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |9 [9 i3 z9 k7 [0 H" _( D4 ?www2.tvboxnow.com兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
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0 e6 M4 \: E( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。7 B& y* u" g4 b& {2 x. R- ]
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五、 雙手拉耳法
. e& U- |; Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[0 S4 S) I8 s3 rwww2.tvboxnow.com左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。( s& H# u) h ?/ D! d
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這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。2 L) ?3 M0 f& l2 }
' y# f$ y2 R% \5 G- ktvb now,tvbnow,bttvb六、 雙手掩耳法
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兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。公仔箱論壇4 c6 X& s4 T9 i/ F, f+ y, r7 D
" \( E' |. n s( g7 jwww2.tvboxnow.com此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇9 o9 H w, Z3 D, A O, i
% ^; x3 A- _7 ~3 i% b1 stvb now,tvbnow,bttvb七、 全耳按摩法 公仔箱論壇8 v1 x% L1 a& K7 I
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雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。: X$ n& o8 t/ T2 f
0 V* f6 `( L$ U0 J+ L% [% I3 I公仔箱論壇此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。' u X2 i( b4 ^5 }( O0 o$ w/ o
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八、 雙手掃耳法
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' Y$ D/ k3 T' L2 ^以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
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* e+ j0 L6 K' i9 w每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。www2.tvboxnow.com8 _: Z* s5 \( i) W: y% d
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9 T+ z) K) d" H: i& x# R( `以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- Q* J: z$ ?) N
4 Y. F3 c8 b5 ^) q2 h! [www2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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