睡前、洗澡時候，水分流失量大，公仔箱論壇( A0 l3 }* O/ b+ c" I8 X
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
! o9 Q/ k3 p1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q: c( G5 | |# J3 q6 f6 t8 o5 [
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
, {( I& w2 {9 Z0 g( L' p7 R. w% Y4 d從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
/ F" n2 \+ w1 U2 B0 u8 A1 m" D6 L8 F公仔箱論壇第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 公仔箱論壇! O$ n6 d7 i/ K* y; U! s8 y8 A
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
, k5 F+ V4 n4 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S; M& R% h( n7 t* k1 F. a
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， , l2 H% j, {( _# C2 ^* v
但洗澡的時候最容易流失水份， tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 O0 l7 p: a1 ?
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，www2.tvboxnow.com4 c* H# I8 W* L1 b
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
2 ]# Y, y: |" l9 }' n I2 d" fwww2.tvboxnow.com以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
2 d+ h1 j9 ^8 g8 e. ~5 P輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，7 }' V" d" J2 y9 c6 [. w9 o5 s
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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* l! U6 t; @, W- h公仔箱論壇因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， + y& b* V: \, F X
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， www2.tvboxnow.com& n" {( y5 C7 B# }( i3 N* M
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， www2.tvboxnow.com0 B/ l) l. {! ^
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
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一度水 = 一公噸
7 D9 X6 ^2 H H4 p7 Z& }( @# v2 xwww2.tvboxnow.com(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)' m, }" k! ^5 X$ M# G
換句話說,公仔箱論壇' j; r5 a x' I i$ c
一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或 www2.tvboxnow.com# @' j9 o2 b2 L* K, {4 T
= 啤酒瓶 1667 瓶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q3 o$ Z( |4 @. B" |& F3 D+ K
; ~/ u M Y1 N2 |3 o公仔箱論壇你知道嗎?
* F1 M D9 s; R' ftvb now,tvbnow,bttvb買一瓶礦泉水的價錢 20 元
2 j5 m& A: I6 F \6 _4 N1 M' t公仔箱論壇= 相當於 2424 瓶的自來水！！ 4 }/ s1 u3 P% e+ ~, j5 x# I. f
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所以 20 元很大- h3 q2 z: X/ K: H( x3 f
奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！7 E8 B) s/ r" `
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！ 9 x# s2 j1 ?4 V; O
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
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4 s8 \5 R3 r. S/ ? c1 \要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
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這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
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因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，
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}' I- N5 n- I( n: ~" E4 P, s5 [www2.tvboxnow.com但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！ |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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