然而很多朋友并不知道，如果不加注意，“欢歌笑语”也会对您嗓子带来损伤，如果再感冒，很可能发展成咽喉炎或其他咽部疾病。保养嗓子可以通过以下几种方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a v- H# ?3 G" S/ l- ?3 o
' Z! T L, _& ^5 l6 e2 `* ~2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、使用适当的音量说话：避免大吼或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风可免除大声说话的弊端。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 G4 x* u3 _
8 G% R$ r6 w' [9 _0 n9 ?( F" f
二、使用适当的速度说话：一句话的字数以不超过7—10个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。
4 D7 n2 R$ S0 X1 a7 f6 Pwww2.tvboxnow.com! p$ G0 j7 f% y `# V& N
三、使用适当的音调说话：避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。 公仔箱論壇/ W. Z: _ [. P6 M; S1 }0 a
$ R( z' y/ }1 G' ~7 _( gtvb now,tvbnow,bttvb 四、注意音声休息：工作时避免滔滔不绝地大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
/ L S$ y% ]5 d2 _! F; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a+ V5 d! r: k/ Q, P9 u5 V
五、多喝温开水：保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。 7 t! o+ k% _6 S a" ~4 M& j
- m5 a9 _: n) z( Owww2.tvboxnow.com 六、避免吃刺激性的食物：尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。 公仔箱論壇8 \9 c: O9 q N! {+ s
( Z ?+ G, I9 R. s0 v. x- B 七、要有稳定的情绪：保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。
3 B/ z, `" W% S4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 t4 i* ]: t* F! R8 F, Q 八、注意说话时情绪的稳定性：在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。 公仔箱論壇6 e) B9 y8 D4 n* I- K/ k8 E$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ W% u$ s. f, t5 s; E8 U
同时，在过节时切忌暴饮暴食，因为饮食对声带的影响也很大，过冷、过热或强刺激性食物对声带均有损害。唱歌前后一两小时应忌冷饮。 |
發表於 2007-9-22 12:51 AM
| 