黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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4 u! e0 X4 c7 j. X% [8 w公仔箱論壇 1、涼拌黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ }* g# ^0 V/ M
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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2、黃瓜汁
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/ O( f1 B- e! H6 v4 _tvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。' B7 }7 F/ _* P7 ^; k S1 ?
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3、黃瓜切片1 N# F3 [1 j$ u
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" L! Q/ E) M- L% Y
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4、黃瓜餡餃子www2.tvboxnow.com1 x! a" f0 Q: o" I# z: U; p4 ?
/ M4 o# ~$ J9 t7 Otvb now,tvbnow,bttvb 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。公仔箱論壇. [" w' W) K$ Y G: b
+ Z8 ?! G0 r; v T v0 B. n. I公仔箱論壇 5、黃瓜皮茶
8 G& V+ F4 Y8 R& z* o' f5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g- N% {/ s& S! @
黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。公仔箱論壇+ e" j$ g. | H! x2 c" s7 f" d
5 p' O' b: O9 L6 @* j- Q/ ywww2.tvboxnow.com 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
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2 i$ _6 S1 w* W! A2 u/ q公仔箱論壇 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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