[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。( V. z) X# V. n) R
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。
1 K2 ?6 p. ^, W海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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- J1 |$ k% U9 {- k6 m( utvb now,tvbnow,bttvb    3、降脂。公仔箱論壇6 V1 X+ X! c. h. q5 J
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔% J+ W% E1 s$ S  a" y7 S+ P

# b9 y% ]  w, z0 m3 i4 k" g+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。+ k+ S" q" y# w" J& R) ]6 v, w/ G
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 o0 c0 v# {" @- {

: `: L' ?& W5 Z) E! W3 n    5、提高免疫力。
! T" q4 m5 X. P' P, D4 t) u* Gtvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔www2.tvboxnow.com% S) i6 f! @/ }% {2 h3 Q2 y( H
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    6、降糖。  R1 s( R# L1 ~8 ]1 k
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔; i/ R/ h! v! h" X) u
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    7、利尿、消腫。www2.tvboxnow.com8 D( M, T- g; J, m
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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( _2 T+ C; Z. q- f: l% H9 y    8、預防心腦血管病。www2.tvboxnow.com4 e' [( M/ S0 B+ Y
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔6 |* i! B/ O/ |+ M4 p+ ?
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    9、消除乳腺增生。
" l2 Q. F( i- K  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb" Y/ {' v6 ], e3 p

1 X3 p$ ]  u- l. e4 n. a2 q    10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb9 k5 `3 ~# n/ }
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔1 c/ r+ M0 }8 F

7 Y( x' H3 y- s9 c* Utvb now,tvbnow,bttvb    11、補鈣。! r; h$ ], V+ A' g3 l
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔6 V6 h: r3 G* d

! G* i7 k' D; U公仔箱論壇    12、美容。www2.tvboxnow.com$ ?2 x9 F" N$ F6 O& {+ m% j. p
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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# {* j/ r2 t, [7 p5 Z    13、減肥。7 }+ F. D( a/ B' u" y! l
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇, |1 S2 C& k( O4 L
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    14、延緩衰老。
$ }+ r+ K+ Z8 Z! h* ctvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
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- ?) Y9 m, ^0 Y- B公仔箱論壇    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人, O# O. q7 v. X
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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( U& V! g- R6 A. e0 ]    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
: _! A: m0 i5 [  s7 A7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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: _2 n$ C  a& j7 f( m公仔箱論壇    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
2 d* R. m4 @9 U. j公仔箱論壇干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
# D# u% h3 Q9 j9 K$ r. Atvb now,tvbnow,bttvb此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
+ Z: x1 @8 |! n) \" n6 U! `: @tvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: |& v$ f' c) g% }4 p' a2 y
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇" V  k, f6 T8 y! Y9 M2 r$ h
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ x, C8 D* B- z

% G4 i3 y. v+ V0 v0 Z    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
0 O0 \# X2 r8 t# ~tvb now,tvbnow,bttvb干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇" f6 p- X. I* v: V. z+ s, X5 j( C4 Y
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E8 D! K7 R2 m7 u

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9 Z$ X8 c7 o6 k8 N- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb$ Q0 N1 L6 u# r2 \

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/ v5 w$ y: Q# n2 X1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
/ w4 |& h( i" n7 j; U$ q" X7 G3 U7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  `% Q7 R. |3 M% |; H% _tvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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" O, k5 ~: [% F# L7 ]; ztvb now,tvbnow,bttvb    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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