[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結

2 f4 J2 O6 s5 G( v% V 1、防治甲狀腺腫。
6 H) {% f, M5 k0 t) V5 l海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。www2.tvboxnow.com: O8 o3 A; z/ ?( g
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔www2.tvboxnow.com2 B1 u9 G1 [. z+ O, a( x4 Z  A$ [

3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 l' r7 N0 q" r  ?
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔: d, A# K' P. H  Z0 b: @! Y7 G
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4、抑制腫瘤。  R: b" C2 H4 M1 h9 F6 k2 m
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb. Y% E% @, d) e& D7 L
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5、提高免疫力。% [$ c- L  S& l& ~0 ^
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 V3 z" V( p* @* O1 H  a1 k6 k. c5 I
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6、降糖。
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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4 m: G/ z3 @( k! ]- t公仔箱論壇 7、利尿、消腫。公仔箱論壇8 }5 N) H2 M/ B/ E4 j( A/ V6 F
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯, Y2 [7 F% v' _

8、預防心腦血管病。公仔箱論壇* M5 T  C% J  n, @7 V' x
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。
) |8 x8 ~6 e8 C( A3 l9 }  O海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。
) I% M5 I; c- Kwww2.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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, U' d, A* r; f7 ~- j 11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb$ \: |6 Y7 p, P$ E& ^
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔5 |! ^, @  p: t$ p5 o% |

12、美容。# B6 w8 g" ]; y! X) d  V! C# Z
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔

4 M. H1 V: \: p( wwww2.tvboxnow.com 13、減肥。
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* F! ]* b) n, ^0 T/ i- M! L
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14、延緩衰老。
4 Y0 O' _5 j! {" i0 v! v海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。www2.tvboxnow.com, E; I" S  s+ u" y5 r

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涼拌海帶

海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人/ h5 f/ t# i& a& M6 z7 C2 }* f" N  ]5 Z
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。5 W0 v% [" h/ J) h  I% n. _4 d  t8 S

6 f' K4 y' O' B) E) P: C. V 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。www2.tvboxnow.com2 e1 l- Q/ M, e: }( P0 e

3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者www2.tvboxnow.com2 L/ A6 W2 H" Y( X$ x
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f  ^. Z; H( \. M
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c) R1 r1 s- g+ C- j! R2 C" S

7 q$ o. ^* @7 `) ~0 j 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! V0 }0 K) c' B2 m! w$ I
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

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海帶的飲食禁忌www2.tvboxnow.com5 ], `3 v% b$ C$ s) h2 w

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。www2.tvboxnow.com' |) H5 y% l3 q4 \! H4 c" B

2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇8 @ p8 a4 k. I

/ ^7 T8 @; p5 i/ x' Z 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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