我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德公仔箱論壇$ G6 {* B$ d, Z2 V7 g4 o+ x) X
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
+ ]8 `' }' n5 f* y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭www2.tvboxnow.com2 Y3 ]3 `, C6 y' y2 T; E" p7 a5 p
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
/ U$ j1 X7 E/ F公仔箱論壇> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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5 M' _: E, r5 J2 Q/ b> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
$ p6 g4 t4 t! Q" a% Hwww2.tvboxnow.com> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。: J% V( r4 ?2 z# E$ f
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
. ^# S) c) m+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
+ l* Y. B% |! o, M& itvb now,tvbnow,bttvb> 並勸他不要熬夜或提重物。+ b. R! O* ^5 t3 z
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，- U. e- U3 j% k0 f5 a$ b
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ r: ]# Z7 [6 S: R1 r2 r
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
: O; U9 }( d( D# g0 N7 r4 n公仔箱論壇> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，/ s4 D3 ?# S4 c
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
5 S* t3 G& f1 q# ^tvb now,tvbnow,bttvb> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。公仔箱論壇) t9 ^3 L; H! H C& i
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0 P% z1 ^2 |' j+ n" ]- w# |tvb now,tvbnow,bttvb> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，, a; b, W3 I- |- L1 s- h2 ~8 ?( t
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
$ `/ t" T6 m# m* d( |> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
7 \) n# Y1 B5 s( I# xtvb now,tvbnow,bttvb> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，tvb now,tvbnow,bttvb& t' C7 B: b* n# B3 E$ ]+ O( @3 D
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
- c- j- t" t" d- M: h- c+ S* K% s4 m公仔箱論壇> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
( O" ^) a3 K4 h; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
7 y6 K; X+ s4 U" n, }www2.tvboxnow.com> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，' f. Y& c/ C/ ?
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
, F3 {$ R& z( h9 G2 V" f( k Z# N' R> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。 j1 w, n. u/ ]+ w' z3 J; y
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> > 【2007-08-02】tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" Z9 J: y3 \4 m& C
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3 W" z! e3 z5 d" r2 Z- m9 dtvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？www2.tvboxnow.com7 O( Z J* `' f0 M5 ~3 o$ w
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度www2.tvboxnow.com2 y6 @7 h" M: Y/ z) i
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導公仔箱論壇. H6 U! Q% f0 Y" k" l! q
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3 C6 i" I4 V! a古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
2 N/ p c3 F' q% T' r> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。4 }% ^3 r1 H* ~
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的www2.tvboxnow.com& n% r/ R6 K1 U% { X6 N
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
5 l) Q% P5 F% t' L# I$ I# s% Ttvb now,tvbnow,bttvb> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
& Z! c5 {; _8 X% ?, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是公仔箱論壇8 e0 M, y& H9 n( w8 e. T
> 舒服且正確的枕頭高度。公仔箱論壇8 Q3 N4 y6 h9 A, r) z" _) z, N
> >www2.tvboxnow.com3 ^$ e/ a8 S% x/ s/ q# i
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4 W# Q5 l3 E3 B; n" e, Btvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，公仔箱論壇" u2 p/ `3 K4 W8 I( Y6 [
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O1 T" b) m! P% ]" S. h) R% a T
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' m* V* J- r. k4 z; W l5 d, D硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。公仔箱論壇2 s. R1 M, H5 i2 U! c
> >tvb now,tvbnow,bttvb$ A1 d( {$ o% C( s/ ^
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h8 K/ z. j; c" e+ |4 n
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
3 q( y3 B* b/ L5 C> 一定會出問題。7 u+ d: k: F0 Q6 `' J4 C3 N5 {
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，www2.tvboxnow.com! N# A" G0 H1 g8 h3 j9 }6 D2 F
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，tvb now,tvbnow,bttvb* K$ A" ?9 B$ ^4 o, u& _4 a
> 就需要更多的支持。
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部tvb now,tvbnow,bttvb) N9 C% y3 D& v$ G) z o
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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& P X2 B5 ], W6 N4 J7 j# nwww2.tvboxnow.com>
% G$ ]6 `* B1 @% j; kwww2.tvboxnow.com之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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6 Q; e* n: M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。tvb now,tvbnow,bttvb" |6 G! }- G' [" P( Q2 q
> >公仔箱論壇) j% n' Y9 V4 X5 `2 |
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
) }4 k) I6 \' \6 ?% f6 j; \" A, kwww2.tvboxnow.com> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，公仔箱論壇3 N, H" d' l. S9 R- J: H
> 脊椎才能保養好。tvb now,tvbnow,bttvb# Q" d- e/ z Q7 z6 P- g; P
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. R4 f' s1 C4 i" a( l5 f> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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: n* ?# B% K, l% G& W) o, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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