我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. f, ]4 y4 s( l3 j
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，公仔箱論壇' f" P. w7 C+ }8 c# H( L
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭tvb now,tvbnow,bttvb6 O1 K: T( U1 m |, \8 f0 Y
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w, h; O ^+ `4 j4 ~' j
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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) c* G: \3 b3 H% F3 H; ^5 w% ^公仔箱論壇> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，tvb now,tvbnow,bttvb) a1 i! q# \2 g" U- m1 a
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb" }4 M8 \% W! I0 l3 M! Y
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0 r( N2 R; S# A3 Y6 z% x5 M2 [> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
8 w" n( Y$ I& m2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
. B, {' c% u! I9 W0 F# I> 並勸他不要熬夜或提重物。
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3 r2 c, f7 Q7 X5 A9 J6 ]> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇. R5 S) g0 X# e: R# ~( u4 Y# i
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
/ O( e8 b4 m7 D( {+ y% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
% X, ]% B& L+ S1 F2 E6 v! o% z) Twww2.tvboxnow.com> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。3 B. h: u4 \9 i) D$ d
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& K* G j# d& Z& V8 A公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
& K% ~: A+ E* M/ Z; r# A> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，公仔箱論壇- X8 |( i0 E; v" p5 _# u
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。+ |1 f6 X' T8 T
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% m [ Y0 K* [公仔箱論壇> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，公仔箱論壇. v, H" Y% ~, {9 \4 |8 n- P5 o6 `) z
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗tvb now,tvbnow,bttvb. |+ h1 U' O7 ]: t
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，7 [. \9 ?" g( ~6 o& |0 n' x5 M4 x6 r
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
6 m1 l! ^4 l# t5 L> 整個脖子部分空空的沒依靠。www2.tvboxnow.com; [+ ~- `+ l8 V1 ]. ?4 J) @; f- P
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' [4 k& Z( y. ]' V q" u公仔箱論壇> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
3 s0 ]- k- d0 a8 C> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
1 s" @% t8 i. T9 `3 s* ?, Uwww2.tvboxnow.com> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
: r4 [. g4 w) C% ^' n: K+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 右上臂才會痛苦難當。. j9 K5 N2 u$ J+ B( r! \( s
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. I6 ^' P6 M3 k$ R, e, j7 F公仔箱論壇> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
: C% [+ T0 {( {- d1 D% f$ r, L: r1 S> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D( x! x, u$ X6 Q* n& K" W: e
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
! y) E' k- b6 {' S8 i( \4 A. C/ qwww2.tvboxnow.com> > www2.tvboxnow.com% q1 K6 H5 x% V, r& V, g
> > 【2007-08-02】
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6 b- r) p& ?* d5 r/ Y8 D3 G- ftvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導: \) |3 e0 V% r' U- o* Z$ r
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4 _- X/ j& Y H8 F公仔箱論壇古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
4 X, i d# k) s0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。7 K6 e! @. q: x! D
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4 k( u! a. z# H7 [www2.tvboxnow.com> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
/ ?9 x" \& W+ {* ~) {> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
5 b2 _1 a. o% i J1 Hwww2.tvboxnow.com> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
/ S, ^! h' ~2 g9 W# j; C> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是www2.tvboxnow.com+ r0 g \5 K2 H4 v7 u
> 舒服且正確的枕頭高度。www2.tvboxnow.com1 h& |& O0 ^3 s' R' T
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，公仔箱論壇; j4 N' X0 h2 B1 @/ z& S
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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! S+ e K, k3 J% r' X, j7 Y, ^# l硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g9 i4 l P S1 u' Q/ K: G; _
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3 Z: Q7 o6 Z- ~' H1 s" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 m1 z' m( J8 {! D. d
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，www2.tvboxnow.com8 ?. S- ]- x/ ]- l" F7 B; Q
> 一定會出問題。
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" p3 ^# n4 g- G: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，0 D0 U1 ]7 y+ O( A
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
( ]6 I, S8 f( A0 g4 {9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 就需要更多的支持。
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. t4 s8 W9 S/ fwww2.tvboxnow.com> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
0 g$ c& Y" M6 i4 c, @0 Rtvb now,tvbnow,bttvb> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，tvb now,tvbnow,bttvb8 M( g4 V# E$ C5 b; Z
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
0 A" O$ \. \1 u> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，公仔箱論壇2 p6 R5 [% I# t
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. D& t1 h5 |0 c |# g# A+ v4 I> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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