來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
: e- a5 j. a# `! v% W6 {8 d) m+ Z, ltvb now,tvbnow,bttvb常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。6 ~1 D5 V9 F8 y# B6 d: \# Z
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1 f4 d) Q' i, n {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會0 j, o7 D! t& [5 U: e
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮www2.tvboxnow.com1 e) R+ S' E& K1 z
短，平均每年減少21個結構單位。
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) n# z( g/ J7 `% [! R& Y9 }" [公仔箱論壇而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
2 q9 o9 z! K/ x7 x8 g% k時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
' ~8 z1 I3 I; m公仔箱論壇10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。: ^! j! K6 a/ z) L$ }, x8 {7 Q' t
( v1 x. y# I' z7 ]研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
" w2 m* ?/ ?0 s! z病及癌症也都有關係。(台視新聞)公仔箱論壇$ x: q/ E7 Z" I8 M% z5 W/ H
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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