113歲婆婆養生靠行善$ H- w. {! ]4 ^# [1 N- ~# I- n
2011-08-08 www2.tvboxnow.com) v# U5 \. F% P2 F9 N2 e" o
新加坡人瑞許哲昨日來港，受訪時笑容滿臉，被問及她最愛的瑜伽時，她更興奮地揮舞雙手，顯示自己寶刀未老，精力十足。（李澤彤攝）
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【明報專訊】113歲的新加玻國寶級女人瑞許哲，昨來港分享養生之道，笑口常開的許婆婆認為，保持心境開朗、多幫助有需要的人，是其長壽秘訣之一，因為「不值得花時間不開心」。多年茹素的她又說，注意飲食及每天做伸展運動都是她保持健康的妙法。
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剛過了113歲生日的許婆婆，昨日訪港，一臉精神奕奕。她指自己以平常心過每一天，故未有特別慶祝生日，但又幸福地笑道：「朋友帶我去吃我最愛的雪糕。」她指長壽秘訣是保持心境開朗，因此自已「不會浪費時候想不快事」，單身的她又幽默道：「我快樂因為沒有家婆罵我。」9 G# S) T( h! U6 W+ d+ [
許婆婆是全球最年長的義工之一，她認為幫助他人可讓她更快樂和健康。出身貧苦農家的許婆婆說，「小時家裏已有兩三天沒有飽飯，媽媽還是願意把最後的食物給更窮的鄰居」，受母親耳濡目染，她漸漸愛上幫助別人，1968年成立「心連心之家」收容老弱貧苦。
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69歲學瑜伽 早餐兩生雞蛋
. E8 U9 v0 ~; [. n p+ k3 ~ h) Y _' [www2.tvboxnow.com現場所見，坐在輪椅上的許哲有點耳背，但臉上皺紋卻寥寥無幾，亦未有糖尿病、骨質疏鬆、高血壓等常見老人病。她表示，養生源自自己喜歡清淡飲食﹕「每天都吃粥，最愛的水果是木瓜及牛油果，因為木瓜軟，而牛油果則營養豐富。」早餐則是兩隻生雞蛋，節儉的她又會將殘留在蛋殼上的雞蛋清塗在臉上護膚。
8 w; z% [" B4 m5 u' R5 f+ [1 G許婆婆69歲開始每天都會做瑜伽，至106歲那年一次意外令其盆骨受傷，導致行動不便才放棄此嗜好，但她依然堅持每天做伸展運動。 | 
發表於 2011-8-8 05:24 PM
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