一雙鞋天天穿著不換∼
_% M( O3 ?' T& S7 ] z2 r/ C2 @由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。 x: S' ^ D s2 G7 {; ~" R
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 Z1 a0 G; P4 n9 X7 Z& ?( u
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。: X) a. K7 ?* }0 ~' l, N6 |
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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習慣緊身的衣服∼ 5 l$ V/ |# L I
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
3 ^5 w' x+ c6 L5 [0 l/ _公仔箱論壇然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
2 E# a# F5 h* t- Zwww2.tvboxnow.com如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 & [( e. E' V5 J! k/ P; b1 w
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。公仔箱論壇 S& I" `& c6 M: {& S
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) [& X1 ?* C4 q) W0 X
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洗衣服時儘量省水∼ % r5 E# g. v5 x
雖然節約用水是一種很好的環保行？
L% S3 T8 a; m但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
: G# Q' {! x7 Qtvb now,tvbnow,bttvb洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m% o* d1 l ?! T2 ?
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
0 F. e2 ^; I7 l! R- k+ |4 y; Z2 ~建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
* W+ U- i1 E8 q7 u別因盲目省水危害自己的健康。& x; t/ I2 J" G# r0 F! V
手提過重的東西∼公仔箱論壇9 E' q+ p. f# B4 U
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) C3 F5 G0 m. L/ k) C
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
/ @3 ?" ~2 N; c0 n3 etvb now,tvbnow,bttvb醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 p7 }8 b* a& {
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 www2.tvboxnow.com$ C7 K- y" M- e% ~3 J& o% B8 d7 \
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
/ \5 S6 ]8 A) [% U7 B' U( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( f, c+ q7 _# u6 s. {
早上起床就光腳丫子∼
7 q4 ?% _ q& s1 b0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
+ m4 M3 F+ }- @" }www2.tvboxnow.com這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 公仔箱論壇% X" Q& o* S8 v+ y- s$ T
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
& N8 b+ R! e0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 \ b5 i+ K* o# d4 ~3 a
$ u( X* l7 L: i$ v/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是夾著電話筒講電話∼
( \9 q& S; M; [" }6 _5 Q. t# v公仔箱論壇這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
! S1 P# c9 o2 X! Z5 h0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
" O* j$ V* P8 s- U* O4 g且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。* u2 _5 ^: c* [% y$ E: j: ]
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。! n6 R, d7 Q: g5 T
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
' {# y" d9 \4 D導致左眼失明，並且說話也出現困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( M* d" M& C2 F& o- Z
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 5 m' R h5 z3 q# O& N0 F9 J
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隨便就倒頭就睡∼
8 B3 Q q7 J: Y, S0 Htvb now,tvbnow,bttvb因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，7 x W. s3 j+ E
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。/ u" k9 Y4 Y2 a9 x5 d* \1 t' v e
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
P( { U# ~3 U) @5 cwww2.tvboxnow.com睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
+ i2 U# h! K/ @# M3 _' I' @建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
. Y. H* f& k1 S1 |4 A# ]$ e" _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% u! \4 m2 G# ^7 a1 v9 u( ^* _( Z
從不清洗牙刷∼ % u6 y8 O; I" g; |6 ?3 W
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。+ l% W2 z* f; N9 J
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
$ J" Y6 Y9 p0 `% Xwww2.tvboxnow.com就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，公仔箱論壇2 V% w/ C# D6 w. o( H0 ]
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
, t% q* i2 M5 p! b* Q# g) ^2 v有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
3 b) y. N! u/ [# wtvb now,tvbnow,bttvb建議：刷牙後仔細清洗牙刷， 公仔箱論壇1 @/ ^6 G, n3 _2 d( ^& ?
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 ( E1 @9 T9 J" l
感冒後一定要記著更換牙刷。
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在飛機上久坐不動∼ * c: n* Q3 |8 }+ q
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
# `7 m- e: O) `0 b8 P$ qtvb now,tvbnow,bttvb在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， " O8 G: n& r2 e# ?/ B
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
! ]0 F+ o# \4 ~6 e' j: u公仔箱論壇建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，, {) @0 m- r/ Z4 d, q( p
記得多起身走走動動。
- u/ \, z8 E' Owww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇% {/ u# t, B# G% ]7 }# w
長時間地不眨眼睛∼
; c; X* d' L2 G- _# s7 x$ _2 G這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，www2.tvboxnow.com. s$ C! u5 r4 e! T
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
6 _, G# ~& D' L6 U3 ]4 h+ c出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。公仔箱論壇$ I" Y! J3 i5 g8 i+ _
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。1 {1 p! s$ v8 Y2 H" V: m6 {
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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