夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽3 T. p7 D4 c3 x3 Z W
失衡而出現的內熱症。
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# ~6 m( p% }% w! Y# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
1 D0 y& D- t$ u" @* R/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾公仔箱論壇, v0 ?: l6 }8 S! j/ S
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。+ Q6 p# S6 K* G! q4 }& M. e
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮3 P0 K+ X+ g. Z/ f( D: k8 p; x
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。www2.tvboxnow.com8 B0 Q" K3 e, M
3 Y$ p- K5 M% y I" u: a' p4 ~: ?3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
e2 k6 z) v4 g0 I7 m% X6 J 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用6 N" ~$ }7 g9 _
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb" C b }# R$ A$ `! p
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
# s }4 q4 ?5 E: C9 ?3 b3 H- { v1 G3 \ 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
" z6 a! I! @) e, Y/ V& m# d ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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