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/ s5 P) H* m& l- Pwww2.tvboxnow.com很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?
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1、含咖啡因的饮料1 `* I) B: i: g2 J
/ _9 i0 I- Y7 M9 t) N& \0 A( {; N会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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1 C; k: e+ O! ?$ A* F. {tvb now,tvbnow,bttvb2、酒www2.tvboxnow.com& ]+ c& B' }( r7 X+ `. F( f9 R
Z. b H: q5 h0 S公仔箱論壇酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
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3、绿茶
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3 z8 K' K# N: {7 f8 `' K* {tvb now,tvbnow,bttvb行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道 中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体.
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8 i, \% N% s' P( H* l; r: X+ z9 ` `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% @9 l9 c. t, U8 c% W
" T2 D& D: [" [+ p0 c公仔箱論壇乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。www2.tvboxnow.com3 B D2 E! _8 V q# Y/ ^" S
1 `# j* L$ B3 L! @8 R S) v5、汽水
9 H7 |. t( P7 Q+ b( n9 L6 C: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C9 G1 N; H* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
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' g) p3 x+ I. y* ywww2.tvboxnow.com6、冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ O/ d6 l) P- r& }7 i5 w) d
* t3 }+ @; |& i* R" m* Z0 r# q寒性月经病者忌饮。
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总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人. |
發表於 2011-8-18 11:24 AM
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