你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; g5 o! E2 D5 @5 K
t/ m% R, k+ E護髮食物─小麥 ; w; N+ h/ o' M# j8 M: Z
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 3 y$ @/ b+ [2 C0 L% K% a
- g3 X+ R# b) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾 公仔箱論壇6 R4 N* }' a0 W- o
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 公仔箱論壇) L7 b: d" l/ K; S4 V: Y
A" Z# M* R7 a" j2 p5 ]
顧眼食物─蕃薯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z" H1 P) V1 [3 E/ T4 k
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 ( i9 H) q R3 t! S0 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 |; t* u& z6 r+ v4 r
護肺食物─蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z5 m6 \" l6 U3 Z! V! Y" y
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 公仔箱論壇" B [% N, @" J# K
+ y6 P1 V5 @. n. A& D
護指甲食物─牡蠣
+ c$ M7 A0 Q: r. [tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
6 T \1 Q2 j/ u: e$ B; C) pwww2.tvboxnow.com
; Q5 v2 O0 p2 J0 M) G6 Zwww2.tvboxnow.com護膚食物─南瓜
4 G u. j7 s) wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
6 Y+ h4 \; d# h/ v9 d5 ^公仔箱論壇
. B' C3 ]. N( Q8 v7 w& ]tvb now,tvbnow,bttvb強心食物─豆腐
, L9 T% x! w4 `0 V3 l- R豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
8 ` U$ i: p$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- D6 }; g, M1 [/ i
護胃食物─大蒜
) `7 x) B2 |% D& w. S2 U0 F* _www2.tvboxnow.com國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
4 A9 R6 B' t* V( X# S- Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( w& [6 y) F1 m
護腿食物─香蕉
0 [% R; Y$ L9 A' O: i* c; r- H2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
- L' R. e R" b$ w* }+ j/ d3 F8 u: v4 U6 |* `" B T
護腳趾食物─腰果
2 u. B* ?) k M/ U公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
| 
