1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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6 _# Z& }* U& b; vwww2.tvboxnow.com類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。3 R ?+ G& A- \1 W6 q2 X% D
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。
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& Y- x- O0 I; `公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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! |* |7 q) X* Y) E7 s公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，www2.tvboxnow.com- e& ~* Y1 Z* i6 W& C4 g, E
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防治高血壓和心肌梗塞。www2.tvboxnow.com; [' s2 m! ~& {; g. S
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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2 c# z9 a1 _( } Z$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。www2.tvboxnow.com6 J: w, y; X, o! h5 h( p5 W# L
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$ G5 t- O- |" y! \' r2 P ^5 z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 c9 @6 K8 ]; ], a! u2 I
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇7 B9 m3 V o t1 E8 z- d* ~% M
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，2 ~ C. y0 ~7 p5 p7 E
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。www2.tvboxnow.com2 u9 x- Y) K3 H$ V" g1 V
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇' G1 N3 ^; ?# I8 Q6 \' r; S0 q& b
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具有緩慢而持久的降壓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 X2 f: u) f" ^
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9 s; k- k5 `# d/ T7 vwww2.tvboxnow.com7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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6 X& W- H n! k; v2 Y" d: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www2.tvboxnow.com- `9 P, i; R8 o1 p% l- q
" X5 M, a# l2 \& Z# ]( h& @tvb now,tvbnow,bttvb芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) {0 { f% H4 u3 x: H
" ^1 l) ?8 ^5 @: B9 ^tvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。
; r. h5 |# {) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( D; \. \2 `4 b" \. y: W9 c& `
4 W& R! j- G+ C! {9 e! xtvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，7 t+ P3 E9 B$ E3 m: ^
# D: q" T! g6 y7 `$ s0 C& Ztvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 r( l. o" W! K
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，www2.tvboxnow.com+ t! y% Q9 z# G' r( M8 B
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb. H8 V7 V* Z: J% S, M7 E( a0 D5 O
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。9 c) `& M7 y- j! S8 h
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M9 u' ^& Q, `( v8 O9 |# J4 `3 ?
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a8 Q5 H; l$ \
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5 H/ `4 B* T. L- U4 E
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: A3 a4 c8 L0 e9 M- E' Z9 P3 stvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 o- }! s) x+ A2 V
8 j w5 L1 K# Z1 Z( v公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R2 ]0 ]) t G6 B8 K/ q
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+ d/ n# \% y- i; [1 B# N2 D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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$ }" _% p9 O& [( u* O M kwww2.tvboxnow.com防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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7 n6 }8 w C) }4 Z ?# W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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4 E4 a7 e9 `. C! T0 b: ?8 E% G17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇. l9 V5 K: b+ x( V8 f' ?! j
5 c; [' F! w2 J. v! j( E9 utvb now,tvbnow,bttvb降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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# x) \! C2 D* U. {公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，+ u* x; v9 o, Z- M% \
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ G$ ]$ c0 {! ?! G/ k
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，" c \. @4 O+ H* Q, Y8 I
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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