1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
* [9 [' T3 } @" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q0 ?# |3 Y; y1 Q% `- Owww2.tvboxnow.com每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
+ K0 Q% m9 m6 x" |) M' @tvb now,tvbnow,bttvb
& z: D& V6 i1 X$ |9 u8 q公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
% ^. w: F' L4 m! B5 V" y5 dwww2.tvboxnow.com
- j6 T) T7 O" {% v. c, U葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
. H, K) \+ f( jwww2.tvboxnow.com! l% U" y: ]% C, A
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb: T1 Q" m9 q6 k( c4 Z8 ^5 ~
2 \# _: h) ^! {5 uwww2.tvboxnow.com
' E; M4 j6 x4 R5 I7 Utvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，www2.tvboxnow.com9 o: q2 `) i# ]0 Z: |# ]& e
) U2 O2 [7 L2 Z$ n7 l* c
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
- c8 e3 {- G7 R/ g' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ s% L* @4 F2 E( W
防治高血壓和心肌梗塞。
2 x0 p7 f* i& i/ R; q/ hwww2.tvboxnow.com
! H7 I2 s! |- a) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ c' s r# G8 C+ x, j
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
; M# x, L, M& S0 ]" _* ^0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" K3 O2 `( q1 b: K
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
$ ^, ?3 Y( A% q. T- Cwww2.tvboxnow.com
8 m ~0 Q5 }0 n& x# D降低血液黏度，具有抗血栓作用。9 `1 a+ E8 |0 y0 [7 n( W
! U3 @3 b9 [) e C8 ~: T公仔箱論壇
- Z5 p. e$ o `8 g b公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，# B/ r! {8 w8 @$ t G( n
) s) v( |1 O& O0 L" q. n2 x! O: V也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。# r& M# k1 u [, M( X; N
tvb now,tvbnow,bttvb0 k6 x `$ u- T* w# a
U6 ~' o2 a3 }% w" D5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，) w& `" W' ^) v: l
9 e5 [% @" B, @/ X% E; z7 |增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
$ W2 m& i9 R& i+ O% w9 Q d. Z% k1 k" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 q0 [" y3 \- W! C
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。: q& I# T S. a- t, T0 i
6 n" O4 n) D: [+ r _8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N2 d9 u- r- {+ W" [) m
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
' j6 p+ n1 P9 Twww2.tvboxnow.com
' g5 I# V8 p2 q3 ~具有緩慢而持久的降壓作用。
; w& b; s4 B1 u- W Fwww2.tvboxnow.com
6 ^' a3 q$ i/ [: Q. Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ L: w( W( a" a2 Z- E3 w9 C
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
% K( r: t1 @* k. U2 @, G+ J
' Z- N4 T, a, C, d! P, ?tvb now,tvbnow,bttvb增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
: ^8 `8 A a* A# {) `- f# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' I# E" O& |8 w/ _# q2 W
6 h8 |2 B* c9 t. L) Atvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。公仔箱論壇% _0 x, O! a O- [' \
tvb now,tvbnow,bttvb& \' n9 t! y& d) {7 H1 e% o% k
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，2 J6 ~2 U2 G9 P' I) i: o4 b6 r
. w) j: |: a" @1 X
這與降壓作用也有相當關係。
% E& N/ [' @7 P1 I( D9 b( |8 j公仔箱論壇
! O5 t9 A+ z. z9 ]5 v9 w! C$ ], vtvb now,tvbnow,bttvb c5 `. Y/ O& ?
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
' i/ V7 Y1 m9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 I) k3 { Q* f U* j8 q; y
對高血壓、心臟病人有益。
$ r8 D2 o' E8 Z( ^公仔箱論壇. C7 S; z7 ]9 x; |3 S* [; W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y+ L$ }' o2 s* G4 n* z8 _- |/ m! J, ~: Y
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
3 \. r" d& m8 x g+ M, {公仔箱論壇
% m' a" V# m- d$ O' c% J8 g公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
. r1 |7 L4 E) q5 g, j) ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 m: c& e1 Z' D3 V
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
7 ?1 o. [5 b8 E) O( ^8 ~! `* s* _+ ]9 g @
/ P9 x# e. T+ }' f1 `11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
9 i# k1 L9 Q8 r. dwww2.tvboxnow.com
# S; r9 w& \) d4 ]9 |
6 y: D: S7 z( P+ v: Stvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
6 ]6 y' @ f7 e& ?: dwww2.tvboxnow.com
6 ~# `' s& \ O0 o9 ]公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。
5 ]: B- |# o! y. `, ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ k, @4 b9 W) p" O! ]( \$ E公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇4 b' w7 ^6 Z# V+ p% X
1 a( t1 D/ L1 C1 k1 T k% o& d5 A
且隨著時間進展會下降更多。
7 F# S3 ^6 \5 z7 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 N' o3 q5 Q9 ?8 y- s9 V. e; }
. A9 h/ g+ X6 S8 U: M: [3 W7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 y1 Z2 G3 A, i. V
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。& |4 ^- k5 H+ q* ~
, [, N% W+ T2 ?, \( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?/ A, {" C- }& r
+ X5 b& I3 D" w# Z8 m4 G; R: H# v5 w$ ~: r0 o/ N+ t5 F
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
8 w6 G; d- Z3 r% ?6 c; S* ?9 P. Twww2.tvboxnow.com0 J9 z' Z3 h) G) Z
有抗血小板凝聚作用。
; J* A/ m" v+ ]9 X1 O. cwww2.tvboxnow.com
5 P; \1 R/ q2 k0 D' N" Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( ~! b0 D; E
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
9 @7 {2 \% O5 c: k& @* `) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d1 _( Z" Q, T; q) b防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。www2.tvboxnow.com$ P! r& }) j0 g$ Y, B a1 ]. J1 S! c
4 f( ~/ e/ ?5 `
) K$ m' w, U$ N9 A) y* s8 Q& }: |www2.tvboxnow.com16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
9 A1 J) @2 X$ U: M. c) R公仔箱論壇
" a1 J) c, v) }! T3 Zwww2.tvboxnow.com可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
, p- x _) t" M. x ~
: _9 B! K7 ]8 e! U* e8 W
; Z4 y2 q1 M$ u4 A9 [! R pwww2.tvboxnow.com17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇 ?# ]# ^' o e( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i6 N3 C. B4 i6 N, s
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb8 p p L8 ^) V1 `, G8 o$ Y E5 g4 ]
" B( s" X! Q' ?
: V5 T6 d& M" V* P+ _9 J
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb7 B% Z8 S+ J1 }% H: m" P
www2.tvboxnow.com s( J) q0 C' D( C' i: b; g
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
; Z9 _+ m) ?# p3 U: i f公仔箱論壇, U& o; D- y, D" F& Y, S5 v
tvb now,tvbnow,bttvb' i# h9 V; P3 B/ g' l
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，+ t& U0 }0 S5 a; v; d& k
* t/ X2 j0 U! b公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
# x1 Z! Y6 a! s( m% m( y$ bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* j0 a) }* a- w! i. m& E
0 w$ K1 O d+ p, R( i# D
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
* V0 T8 K( V; G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: W' R# A2 ]' k8 A3 p& v+ W# [$ I
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
