1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，* r# g7 O1 o' v! E9 L4 |2 Y1 |
- s" E4 D4 b9 c* f0 o+ R3 e9 h$ q類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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8 {/ t/ t; J( R- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，公仔箱論壇. q; _. h5 P8 }9 L. W) r4 v
3 ~0 ]/ O7 u. [6 z% Q對預防心腦血管病有一定作用。* I( e5 T6 y4 k e" Q. F
( O9 o: ^6 p7 `# P8 M6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ _. q: ?9 u9 C$ t- X
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，www2.tvboxnow.com& {% {4 j h7 B* }6 U
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
4 k7 A" f4 }' x" g' U5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( d( M4 i; A$ V9 m3 G
防治高血壓和心肌梗塞。公仔箱論壇6 l. a' Y9 q5 X
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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+ e. m: p2 v- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇- Z" R* [9 C& R* Q$ Y# |3 X* _
& L, c$ G: b# H2 M- c. ?- ltvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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/ ~6 f7 a `" e cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 k0 i5 [$ s. f7 L
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- o* d# U) {
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5 B% [) L0 v% c J$ Z+ G* w5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，www2.tvboxnow.com; I, i8 j1 d* i5 E1 a$ P
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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% c, W4 J7 _- b _; |另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
% I5 d& j6 m# \2 Y; Q! U4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 O" e4 V R- x; X( |
+ c, h( J" o+ V6 k6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。www2.tvboxnow.com g& H/ c6 C. S" e7 p
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
% x# T9 O' m6 A! I- z# Q( p( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @6 k# u. X( h- F+ p3 u公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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$ N$ Y- I, T- e) T: t% Ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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- p8 s( `; x: G3 p. E, B% f公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇3 ^, g! @ j! ^. p
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' l& s1 e1 C# K4 @9 {/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇 f, W! _: R5 s! Z# Q, W
* W5 R) [* V+ c/ F" ~4 N- `" ?$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb" k7 F+ c, k3 i: c7 I. Z+ v
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) G7 B4 i5 H0 {2 c
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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% q# r K6 c5 s+ P公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P6 L/ N2 ]. i; i2 ^
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1 h% l9 ~! S" F/ D8 V( }: o11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，www2.tvboxnow.com+ P. J! x# K M( v$ s
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能降低血壓、血脂和膽固醇。; v1 r# h& G0 A
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇' l3 W! {3 w9 v# t4 U. \+ y
! I: p; @2 O# p' v' y- s- l公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。$ Y9 @! B9 V$ }4 g5 u3 b6 s
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5 X- P5 q K0 w+ e: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 t8 o1 d( V1 o3 ?3 w
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。! q5 T7 ^. p8 `$ f5 Q
M' J Z# `) B q( w* d蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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+ s# E. A& l5 D! a0 A+ I" j* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' B5 ^1 |- i( W5 _3 m3 p
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇9 w% E- r/ {' `) {, h
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R' S; E( M! _; g
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$ Z* L0 A& h% d9 a6 N0 vtvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C% h/ j6 N# L
) ?6 w4 L0 Z6 E& `8 A降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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" n. p+ l$ L* X8 Nwww2.tvboxnow.com18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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/ A' b3 U5 s0 D+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。2 X1 y5 Q- l; N6 O; T# k* L
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb+ R# @) I) S& a( h p8 I+ ~
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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* R0 y1 g, N. q20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。www2.tvboxnow.com! L2 M% `" c* n' j( F: t) E/ N8 h
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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