以下5款湯水食療,既可明目醒神,亦可補益五臟,即使捱夜,都不致太傷身。
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" v: D: h7 ]5 |/ E* j/ }1)黨參北椬淮杞湯(4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb N1 t$ S" X. G; I/ N# |
材料:黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒www2.tvboxnow.com! V# a1 |5 Y9 G9 F
煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。www2.tvboxnow.com) v$ {' w+ o! ^' w1 u
! Z7 O, U0 f! T1 I# [2 o6 R" S* e功效:中醫謂「氣主溫煦」,是指氣可以溫煦臟腑,令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥,黨參和北椬最為常用,而且兩藥同用,可加強補氣的功效。配以淮山和杞子,還有補益五臟的作用。www2.tvboxnow.com2 h& a8 {: U' W
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9 |0 j: k+ I2 X2 X+ J; z) n( e! i2)龍齒茯神圓肉湯(4人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: w9 Y* q% ~+ ~8 w ^
材料: 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
1 X5 a4 S- p# V! v: ?; S" g: U煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* h3 y: s: d6 A. }/ U5 D
- M3 {4 g% V! O O7 j8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:可得到甜美的睡眠,體力也可以得到適當的補充,更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯(4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb' y$ T9 s3 |+ F- j/ L" u
材料:銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒- u" O5 v( B; z5 Q! d
煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。www2.tvboxnow.com O2 u1 J- Q9 j- l
* r+ y; U- K1 a7 ~/ L! U5 s" j2 e$ {公仔箱論壇功效:可在睡眠不足時,強化腦力、補益肝腎、補腦益智,即使偶然捱夜,也可以熬得住。公仔箱論壇3 G4 o; a7 o5 \2 J
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4)熟地五味子麥冬湯(4人分量)
6 x- |+ F% ^! h4 J: ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤1 _& R1 i$ E7 @# h
煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。
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9 W( \7 m# ]3 W7 o8 H( U: t公仔箱論壇功效:補充活力和動力,亦有助身體得到適當的滋養,滋陰降火、養陰生津。5 J( u3 @0 y- k5 q1 z! [6 e
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯(4人分量)
3 f( v, ^' \' E- z: a- A) ~1 p公仔箱論壇材料:肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒5 w8 [( A% ]5 ]5 U/ ^
煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。
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* l0 f, `3 _ d8 v# \. B1 f N9 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效:此湯能補腎填精、固本培元,只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |