＊愈吃愈瘦的16種食物＊
' ?' Y( P' i4 H2 I- P: vtvb now,tvbnow,bttvb( D4 }& K3 h( i# F6 m
1.紫菜
5 E! Y7 p9 N, q% V6 o! f除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。www2.tvboxnow.com2 H# S$ ?5 q3 C) s6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F: B& n) D/ s! R2 U3 p* J
2.芝麻
/ r) f$ w/ t2 q9 _8 [www2.tvboxnow.com它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。www2.tvboxnow.com. U3 J0 @6 L6 d4 m& z
7 R8 R) P/ \3 A- \" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( A9 d D! K; F. x% C1 m( r Z
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
6 W( o$ j) T' Y1 `' R. ?" x& b' [ _
4.蘋果
) z) j. J( a/ ]+ D5 D1 e Q1 Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
! @- j8 \( T+ i; W) }/ I) z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H% i- ]1 N# D6 a5.紅豆
5 F% o+ h3 d0 @$ t& H+ `www2.tvboxnow.com紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 o! z) a4 [0 d+ H" h1 ^
, q/ O+ X2 x* \5 x" A& W# B5 Z J6.木瓜
Q/ W0 k+ n4 g它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。: F2 E6 N* @, l0 a8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. a1 U" {$ d& M
7.西瓜" \) ?3 s m: J& i1 [1 ^* F
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
6 E' F- i/ B1 F, Y! z. o4 P& V( @4 R; j! o0 p
8.蛋
0 z, E2 w* s5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
- t0 G$ k, s- d* t! f$ e公仔箱論壇
0 |% b/ g, N5 E; C3 f; ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 P& Y2 h0 t- J: C0 Z i* n: F+ v公仔箱論壇9.西柚
C! r; I4 O4 [公仔箱論壇大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。www2.tvboxnow.com% E1 g5 l3 q' ^( H( G6 Z
, r5 n+ I% U/ @7 o% p" R10.蒟蒻
" U3 j9 |. |9 E% |4 {www2.tvboxnow.com完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。7 ]4 |0 l" C5 T' m, J- N' ~
. ?7 f, C$ n5 B. c4 g, r! Z公仔箱論壇11.菠菜
; ~& N _3 O N# q+ \, s因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。( j3 M: S4 J/ Z+ @' s
公仔箱論壇4 c+ y# A& p0 B
12.西芹
7 D' |" l% G) @6 K# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
+ f3 {7 X F9 j0 b2 n1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O3 ?: Y. J' ?- h/ c( t
13.花生
% G0 l' E4 ]6 R" G. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
2 d& l- B- f* f9 y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: E8 a' C; _7 u
14.奇異果
, `7 X( j' p, E$ @; q% ]7 w" j除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。www2.tvboxnow.com$ Y4 J; D, L" W+ ]+ _" V
3 |7 q3 T8 R( B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb5 k* W0 j/ j& W5 `
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 M; W$ C) p" i( l$ O- X
公仔箱論壇" D( {9 [! M1 C/ e. e' _
16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇5 V% e0 \% u- [" I2 I0 y. q+ K
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
