＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?/ S4 v' l9 c1 e
; Q3 M! U# Y$ ^ M6 f2 u7 u1.紫菜
# ^- w: f1 r8 h8 k除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。9 `5 R, P7 l9 [
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2.芝麻5 B. J, x& F* k4 i
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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0 I U. k$ M2 ?. M: ywww2.tvboxnow.com3.香蕉
- ?8 m2 e9 v9 c5 D9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ k' S/ V9 l$ n0 ^5 U
0 h. G7 u1 q0 ], z" A) T7 ?公仔箱論壇4.蘋果
% y- r8 S7 x/ ]* s8 Q. l' {7 Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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. I6 s6 t, |, M& E% n/ u4 wwww2.tvboxnow.com5.紅豆
1 f3 {9 a- n) ptvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜www2.tvboxnow.com" F8 ?8 ~$ c- ?1 J& C2 ?. \7 E" r% X6 e
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
! F5 ?. D; }' K& S% Y) C公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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7 v! i7 u( w! K& z) f, W8.蛋6 S1 u" o& X* M1 u
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) ~% o# h9 I$ |5 I
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9.西柚
' h" q: B; I* n! l+ S公仔箱論壇大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
+ C8 x( h$ r$ n2 c$ z1 h完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇1 F5 F8 J7 @4 b2 G
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11.菠菜www2.tvboxnow.com+ m6 x' Q' ~+ f$ x$ Y0 `
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。( }1 x2 A) x0 `/ L |) q$ r% v
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12.西芹
+ j K- B1 J( J# r西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
6 D- V0 b& p1 x" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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^3 e; T2 y& E9 @7 t6 itvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果& k1 A4 m5 z1 I, b" |" n6 N- U
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。# d8 k+ b4 }3 F" a, l/ b& s
& V( i4 B! W& v) y15.番茄www2.tvboxnow.com; ^: J/ A! n! p/ u
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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9 ^5 _+ n4 C! e* d; y; ntvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶
" f4 D$ D; p0 }tvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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