[健康資訊] 適量飲酒防慢性疾病

都市人放工後愛「摸酒杯底」減壓，美國有研究指中年女性適量飲酒，可預防患慢性疾病。哈佛醫學院一項追蹤研究，訪問了當地近 1.4萬名女護士，了解她們踏入中年後，即約 58歲時的飲食習慣，並分析在 12年後、即 70歲時的健康狀況。結果發現，每周有三至四天適量飲酒的女性，患心血管疾病、癌症及糖尿病等慢性疾病的機會，比從不飲酒的人士減少 29％。
飲酒次數越多，預防功效越明顯，如每周有五至七日飲酒，患病風險更大減 50％。專家指，研究顯示經常飲酒比間中飲酒更有效預防患病，但切記份量要適可而止，建議中年女性應每日飲一杯酒。