人體在新陳代謝中會産生不少廢物,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時,會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& { i" V: v1 {5 i+ Z* v# ^$ D) G9 C
1 w; I6 z$ g. \- j* R. ~: Ftvb now,tvbnow,bttvb1.綠葉蔬菜
' Z3 I5 V R( O( I. y; t+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S/ |( A( Z1 g公仔箱論壇綠葉菜中多爲堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 公仔箱論壇 m8 H$ Z7 X$ _' b+ S; r/ K
tvb now,tvbnow,bttvb: q6 x$ u# }5 F, Y# L
2.粗糧
) h4 B1 ~2 _" \1 E) |5 s. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ C7 F' G, L, V) o- m$ ~2 l
常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! d8 _2 K5 E
1 a6 n# g4 A# W [* O1 T3.葡萄酒
: h/ ~" m+ P! G: Y( I7 {/ J5 d6 A2 Q5 U$ g6 @& i% [, e
飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
8 s0 l/ j# m2 A0 R& o. i/ U- Z% d; m5 i
- [) N9 I- h; v1 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.豆豉
3 V. p) C8 B$ q4 Q7 E* ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ j( s6 Z7 J- w* [) A$ F0 h( X研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y# ?. K0 C% q& m
6 c) Q' Z% w! }' g% H7 w5.水果或果汁
6 x4 N( n3 p- @* }
3 C/ E% X& B) T/ r/ Z可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排洩系統排出體外。
) X5 M2 U6 g0 I/ d" l5 V: C& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& E& l9 U, O# Z" a( P
6.綠茶
/ X0 Z. M4 ]) Z6 ^$ p) `; ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 u! l! \+ Q- `; I" ]% k0 ~$ P
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
9 h/ [; o; L1 L/ i% r8 q公仔箱論壇
" N5 l% _# ^2 \6 ~% ~3 U7.海帶和紫菜
) X2 K3 u. e7 _- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 u" [$ C. I- L9 f
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |2 q) v& Y8 r c7 S( t! T# ^* R
. |$ ]- L, Y4 K1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.黑木耳 公仔箱論壇+ e7 l0 r2 v& Z* i! l& @7 S, I2 C- R
; U0 _0 q* M' r& l/ I黑木耳能抑制血小闆凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。 S9 ?" x) t6 q* J& z2 a7 y
* s/ `7 n, W5 Y# B& u- n支招:便秘是臨床常見疾病,習慣性便秘病程長、易反複,給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號,一直強調瘦身卻小腹凸現,天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累?解析原因,是忽視了健康根源中的小問題。 |