[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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" V  E4 i5 x8 Q4 A' Q& a2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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+ D6 f/ \+ \: l% C# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 www2.tvboxnow.com8 F; e; v/ K: [4 \6 Z

: L0 u0 p3 J( T& t5.避免酒精。
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7 p; n/ F( }5 }, P7 n% ?0 G公仔箱論壇6.避免咖啡因。! y( P$ V( L8 s5 `

' |7 }$ V' \9 m7.勿抽煙。; Q1 {$ q& P* U6 L5 M
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
" V! k& c0 h( n8 m; ^3 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ S3 P. k' k/ w
9.從事戶外活動應放慢速度。公仔箱論壇7 A' p! x6 F* B) _  E% H

, ^+ W/ E  A, \" ^* F10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, j, A4 [& V' G

) E, C+ m: _: h  _　散熱。www2.tvboxnow.com0 X" Q; P$ {) a5 u

# \2 K7 j- f- q! g$ ^8 Ytvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線tvb now,tvbnow,bttvb  V! E' t9 x6 W

/ |; L0 a+ s" V9 R4 Z' ywww2.tvboxnow.com　下降的情況，應加以留意。
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6 L1 o/ Z7 j! L5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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$ r0 Z0 O/ u1 b; f$ j9 Z1 L公仔箱論壇13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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* D, V3 J1 L. o9 n6 X/ ~. u% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　的作用。www2.tvboxnow.com7 t1 O9 l5 }+ C

6 `& `) g1 u0 G- K9 g3 @: I14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。& T! L! Q/ _6 o4 }9 q- R! ~6 t
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb2 ?' g" U) v; V/ W/ h
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。