[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。8 F% z5 f6 a7 `9 l2 V

  F! l% C8 q& }' l2.多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb0 f* v( I+ p2 B% O
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3.喝稀釋的電解質飲料。) d& c) f+ ~4 B! b% h

, d; r1 G5 c9 M: P. c4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。www2.tvboxnow.com0 r% u: N) A3 |6 ]/ v5 S4 B" C2 o
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7.勿抽煙。2 O% w0 m, f2 ~- B4 P) I( w

) n) `, S. y2 L( H$ ]公仔箱論壇8.慢慢適應氣溫的轉變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# i$ ?* T2 K$ [( f$ }/ q$ D

3 j; P0 Z, b2 |, ?9 O, i/ [9.從事戶外活動應放慢速度。
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4 q' O% M$ b# a4 {1 \公仔箱論壇10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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) G- a" m; n( p6 N  ctvb now,tvbnow,bttvb　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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$ S  b; `3 S0 h9 e% D% A/ ?公仔箱論壇　下降的情況，應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V# {# g+ n1 F) a4 B

+ r1 g) k- A1 p12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N  m/ p% m  R
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 l$ e4 n/ C1 y3 D" m5 z  D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ s3 y! V. S4 }* a$ q1 {1 z
　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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4 E; [0 j" Z9 D. M: P! [www2.tvboxnow.com15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇/ ?: e2 k/ D3 _% d8 ^4 ~3 U& H
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。