[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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$ r) q3 p/ U! P  A1 y7 t' ~2.多喝水。
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$ s) d4 X) z- H4 R) n+ ]. @tvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M! v3 X  j: I
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 www2.tvboxnow.com. H4 d! @: D% f) p$ f0 e9 ^

) d3 p; j5 g9 [( q& x5.避免酒精。
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% I: ]6 F; N$ u" A1 E# w+ O6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb" _# S  ~" M' |! |( A

, F) E  h" J9 ~4 H/ `  x  V2 x5 E公仔箱論壇7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。+ E  k* k- `% P& @5 f7 p
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9.從事戶外活動應放慢速度。
: U5 ?9 f4 n, G. p* E' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e2 A( j# G9 Q# t10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助www2.tvboxnow.com5 `9 @# n5 y) g4 B# N# Z7 c, N

. j" s) i/ j: E7 H* |! I( K: Kwww2.tvboxnow.com　散熱。www2.tvboxnow.com# ]: g& J' G2 r  ]! G: `

( V6 s( `0 S1 |. w( i( g6 Wwww2.tvboxnow.com11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線tvb now,tvbnow,bttvb% R( {/ w9 n& p+ }
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　下降的情況，應加以留意。
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3 M: y# {5 \' h; a# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。www2.tvboxnow.com" O2 y  n  E' W/ M8 i' I/ ~

. X, k  k# F' l3 j13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑tvb now,tvbnow,bttvb+ q" q/ d3 e* l+ z: d

  \4 ], y9 c( r- M9 |9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: l6 U4 W% g1 T! n$ Z

0 N) q/ y) U6 c5 ~www2.tvboxnow.com14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ S! e9 V( z) ], L1 \' F9 d( `  D

! o2 [+ t! U3 H7 D15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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4 n7 M# k! }. y  q  U( V公仔箱論壇　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。