[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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2.多喝水。公仔箱論壇- T/ }1 G4 H& X

4 D' J) v4 H9 `# Vtvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb) o4 V3 K& s8 s+ W% f
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb: J/ j) U, q& R+ k8 y& F7 S

* R! \: [1 A* [* h( H# `. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 V; w( U6 l+ ?( b- p
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6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。公仔箱論壇2 z3 |3 @, y( r

5 G$ ^: j2 [# @% g1 ?3 Pwww2.tvboxnow.com8.慢慢適應氣溫的轉變。
& A; `, X9 ]2 [8 E0 J! r  M; J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U6 R2 F" k9 f! t1 u" \. u: {
9.從事戶外活動應放慢速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 R; |! y  Z  E6 ~. N* D

, C) e, G/ k* Y; U6 L  gtvb now,tvbnow,bttvb10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助7 ?/ j3 t8 n# ~, U0 a$ X
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　散熱。www2.tvboxnow.com" D( F% z! M+ w2 G9 ]

$ j4 s% A' p) e* m% Hwww2.tvboxnow.com11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線www2.tvboxnow.com3 p* n) u# `9 x3 ]1 @% L
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　下降的情況，應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 w: U8 d  t

& S8 @0 ?0 V2 X3 s$ a( I12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 Y: Q# w2 x1 u

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: D, x* n" j( W4 i: S7 `( \: lwww2.tvboxnow.com14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。公仔箱論壇- z" L) K, Q$ e" Q, R+ N5 G; f
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果7 C' |2 [5 J! D4 l: a

, ~  w- s9 d2 D  t( K5 kwww2.tvboxnow.com　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。