少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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( k- Y# ]5 ?4 |少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。- E) Y) a; e% u( \6 x# ]
6 h2 N# m/ n d) q少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。tvb now,tvbnow,bttvb2 [& l" s1 B/ H( a* q
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少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。公仔箱論壇7 S) H8 E! X# ^) g
; }7 z' r) ]. \; I; o% Q3 Dwww2.tvboxnow.com少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。tvb now,tvbnow,bttvb6 J: M6 B7 o. z
" [4 \( r; y9 B Y% ~9 U6 w8 otvb now,tvbnow,bttvb少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( |4 a# y6 O, {0 h2 B
, [) U) H. L z$ F2 g2 H$ }tvb now,tvbnow,bttvb少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。' v2 w* C3 { p! z. [& m
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少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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