你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。www2.tvboxnow.com8 Z5 W/ E. [( S, q' k! c& G' s
, B* N. g7 G# Y- J2 d明護髮食物─小麥
! q7 `8 M# o) @9 ?+ t" u" `tvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- w$ f( U2 r' @5 u
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯公仔箱論壇 \- O+ x( I+ H5 ] |2 o
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb/ j1 T3 A( K0 z& _9 v
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣6 V* \7 K8 c9 U& v- \
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜
, H. }0 ?6 h( U+ z' y6 |- {, vwww2.tvboxnow.com南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ c: |) x! X3 H- J
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜公仔箱論壇2 s; N# B# U# H
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉5 w& S5 r+ _2 N+ ]' M
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }3 `) Q7 F% c7 R) g T* i
護腳趾食物─腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* P4 F' \2 d- v3 `+ a/ d
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
| 
