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[健康資訊] 風濕四大謬誤

濕氣重,許多老人家都認為最易招惹濕邪,引致風濕。其實對風濕,許多人都有不少誤解,俗語所謂「風濕」,是屬於一種肌肉或關節疼痛,2 E% S+ Z$ q4 H5 Y$ @
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Call,元兇絕非在於濕氣,本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) c- G5 s1 O* \+ _! \0 m. b
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謬誤大破解
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民間流傳一些說法,以為是導致風濕的原因,其實並無科學根據,現在為大家破解:
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1.晚上洗頭濕氣重,易風濕?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B8 e2 B! L  S: l
洗頭易頭痛頸痛,只因著涼,非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官,每當著涼,肌肉會馬上收縮,尤其後枕,好易過份繃緊,壓迫頸關節及神經,引致肩膊痛及頭痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 ^3 a( _# E
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3 h5 e* c& e7 K. X0 V2.扭傷腳用冰水浸,最易風濕?www2.tvboxnow.com/ K! V/ A1 X/ s6 P2 o" ?
腳部扭傷時,容易發炎紅腫,冰敷可收縮血管,減慢血流,止痛去腫。浸冰水是可行之法,絕不會引起風濕。若想效果更佳,可在冰水內加適量粗鹽。4 m% _, ^" r' D

4 x! ^# K+ ?0 C9 L  A/ Gtvb now,tvbnow,bttvb3.長期游水易風濕?' n5 T1 Q* h/ l3 L4 P* P
游水可加速血液循環,放鬆肌肉及關節,實質有助紓緩風濕痛症,唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼,以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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# ]! V9 G: w  h  ptvb now,tvbnow,bttvb4.淋濕身後濕氣入身,最易風濕?tvb now,tvbnow,bttvb: F* L. M6 r9 g' h
濕身易著涼,拉緊上身肌肉關節,引致痛症,但與濕氣無關,至於下肢影響更少,即使洗腳不抹腳,亦不會出現風濕腳,但會滋生真菌,引致香港腳。 www2.tvboxnow.com4 R$ O7 @: a* h! L
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緊張過勞是復發誘因TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G  z& K. C3 D& K7 X. I6 |4 p7 u

' }1 ]: j* t0 y& ~+ a" cwww2.tvboxnow.com美國紐約大學心理學系近年便發表研究,指75名風濕患者中,只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇,即使有增加,程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) z3 b6 u8 h! i' w6 M
俗語所謂「風濕」患者,一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人,因未完全康復,當出現一些誘發因素,如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等,
' g4 V! n. {3 r5 O! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患,出現疼痛。
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至於天氣改變,其實只對少數人產生影響,例如:「怕冷者」,氣溫下降時,肌肉不其然過份收縮,尤其後頸部位,減低關節活動幅度,易造成肩膊痠痛。
" p) K) U; F8 C0 a0 w6 d8 Z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」,氣壓改變時,如暴風雨前,關節囊會脹大,本身已有關節炎者,關節囊容積增大,易壓迫周圍神經,出現疼痛。4 S% B) H" w. h  P4 @5 Y$ |

% ^2 B2 L7 g- r! O; V" A4 H/ vwww2.tvboxnow.com預防風濕貼士:$ _5 C1 Y$ K0 `, N# B0 k2 {: l
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1.注意姿勢:走路時避免寒背縮頸,坐時切記腰板挺直,以免椎骨不正確屈曲,突出椎間盤軟骨,壓迫神經,造成痛症。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 l9 s5 Z8 O% m) b( Q
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2.多做運動:運動可強化肌肉,減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做30分鐘以上運動。
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# M1 s1 _, ]" f7 W4 v7 ?3.放鬆心情:心情緊張,肌肉不其然會繃緊,更易肌肉過勞。
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患者飲食宜忌
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& P/ j$ a8 n7 I2 z: z食物對風濕病人極重要,原來維他命C可防軟骨流失,維他命B消炎減痛,抗氣化劑預防關節退化。
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