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[健康食品] 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物www2.tvboxnow.com: v6 O$ o: L+ m* Z1 \( |5 m  J
綠豆放大圖片
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( X8 {( f# H+ c0 Q: H9 H8 d9 e. p有清熱解毒,養陰凉血功用,對急性濕疹尤有益處。此外,它含胡蘿蔔素,有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 www2.tvboxnow.com' d, m4 O2 r$ i: f! k: Z
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綠茶放大圖片 www2.tvboxnow.com+ j. O9 q. q5 J+ M" E' z* a+ p3 Z
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0 P! q0 H2 }' K7 c+ s6 u% _8 @. {$ C日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素,這種抗氧化營養能促進肌膚癒合,亦可滋潤肌膚,減低痕癢。
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+ {3 H' i! i0 H  g3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片
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中醫角度,馬齒莧能清熱解毒,又能消腫凉血,對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C,更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 [0 g2 s6 P: S

. U, y# O& g2 V& C/ ptvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C,能營養皮膚,此外,它含多種有機酸,能加快胃液的分泌,促進腸道蠕動,從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb& P1 A5 W! ~2 Q
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薏仁放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 g; N# [* i2 _+ v

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽,含多種營養及礦物質,有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 $ N* Q* _9 i( c0 t
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含豐富益生菌,能有益腸狀,有助排毒,亦能抗炎、消炎,對免疫力亦極為重要。 & e: d( v- t& `) I& C

  V, x$ i: s. P5 w. Y$ X' B3 c: htvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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( [' h1 Z. F2 ]" ^- G千層酥夾着泡菜,鹹鹹香香,一個簡簡單單的食法就能改善濕疹,太好了! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ X7 G" R. j; Y, d
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 www2.tvboxnow.com6 T! u0 Q; E' G7 \/ G5 ^* \4 D! d

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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上,放入預熱至 200℃焗爐,焗 4分鐘。
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3 w$ [& O( k7 }. i% E/ L1 s3 T3.將千層酥反轉,再放入 200℃焗爐,焗 4分鐘。公仔箱論壇- o' L4 z2 T7 ^; @& c1 e& r

/ J+ t4 u* D- _( }公仔箱論壇4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 www2.tvboxnow.com; e0 @6 r; F! {( l1 V

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚,除了喝綠茶外,吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆(已熟) 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvb now,tvbnow,bttvb% L# M: E+ c5 E6 s" q
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做法放大圖片 公仔箱論壇. N3 c$ Q, ?5 b: H" r! [
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1.魚膠粉、糖拌勻,用一半凍開水浸 5分鐘,以小火煮至滾起後熄火,其間要不停攪拌。公仔箱論壇2 i' C3 F( C3 y8 q  e! i7 U
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉,拌勻後放紅豆,倒入啫喱杯,冷藏半小時即可。 www2.tvboxnow.com; w- Z3 J+ {2 d7 o- s  p( e

& N- @5 y( J/ L1 d( |1 E2 }www2.tvboxnow.com放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: H7 B5 {1 ~" d% L& S5 F& a
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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7 T$ \& }0 n- a2 R# w* P  Gwww2.tvboxnow.com這個湯很清甜,且有清熱解毒、消暑利尿之效,專治急性濕疹患者!
+ J' R9 H$ ?( ?3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 y! u- M7 W4 _+ M* r- w3 Z
材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片
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$ ]  S: i* a3 h# Z1.瘦肉切件,汆水備用。0 _1 g: A) Q. P% u" h
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地,開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇7 o- v/ X  k8 y
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 % e  |" m, m9 u5 b3 S' Q% `* p# \

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貼士若使用乾海帶的話,份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K1 W: n* o! H$ p
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯,原來用來煮粥,味道濃香,沒有了莧菜原來的酸苦味! www2.tvboxnow.com  `3 k( J. x0 y# u/ X) u1 V3 i

! V! q4 [7 l5 Z7 K# \6 k材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段,備用。
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2.煲滾水,下陳皮、米,以小火煮 1 1/2小時。3 ^3 Q) j. V0 b, e* K% U
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3.放入莧菜,繼續以小火煮 20分鐘,下鹽調味即可。
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