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/ c V+ r1 f; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇. t( V, B/ i0 d$ Z+ d
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5 H3 J5 V# `2 w& ?4 ?/ M0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K; X& ?9 F5 [5 }! X2 N+ M
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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5 d- X" u6 b+ O6 Q. C公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯 K' q+ i/ }, n! H( X
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3 U1 M9 i: G4 R9 Wwww2.tvboxnow.com3.火腿炒蛋 公仔箱論壇7 c0 N( a$ M+ B1 g1 e2 Y' U* @4 \
把火腿切條 炒到70%
0 a8 {: ~3 d0 e, K$ Z3 V3 f公仔箱論壇再落蛋 ' U! e; T" W2 p( O! `
炒至固體 公仔箱論壇. P' k* d. R0 k& [! c0 G% l% C# n
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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& _ `1 w* ^; X3 ?* d1 L) p2 ztvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb. X, T7 l: z3 x+ G% \/ V+ g- V: f
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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