每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。
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02 嚴禁宵夜 $ f; B; |$ g9 [* D0 ~. E4 A" N$ j
03 不吃早餐反而脂肪增加
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- M$ B! z! P2 G' E, d u9 C Owww2.tvboxnow.com10 飲食記錄
; i1 i) N, T+ N* d8 y& }+ Ewww2.tvboxnow.com11 餐前一碗湯
) Q; Y( B u& e/ b& i) }公仔箱論壇12 堅守「一日三餐」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' S8 B6 b9 ] H( ]
13 每餐七分飽
7 K4 ]# t( R- |9 H1 J$ l1 @想身材健美多一點, 請堅守以上的13法則!!www2.tvboxnow.com6 q6 t1 g/ B1 ^- D* X
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轉貼自:www.yourhealthyshape.com/smilelan |
發表於 2007-10-10 09:40 PM
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