醫學專家警告 ... www2.tvboxnow.com& h# l1 \& [# d. v c0 G
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
6 m0 L9 d( m- l/ A$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， www2.tvboxnow.com* o% D L; I6 }4 }: F3 Z6 ^
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l: s% c- {6 B V9 H8 V! l: F
" `8 z' y/ T% n' \www2.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，, ~0 u/ C% g( Q$ s. Y% f
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， www2.tvboxnow.com$ k8 R x+ u. D4 w5 v; `( S
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
" }, ^. J) [# G5 f# f7 o$ s) l: i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F N4 I5 s3 B& U/ _% X# U# R+ X
) r/ J. ^5 u! Ctvb now,tvbnow,bttvb國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
" u! e( B1 m# i9 H& }2 n" Btvb now,tvbnow,bttvb但洗澡的時候最容易流失水份， www2.tvboxnow.com8 `) T. d6 _2 B+ _! v5 \
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， 公仔箱論壇, E( v$ ~' _0 q8 p! E8 q4 @
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
( {4 A" H$ c: n2 y0 F Qtvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
# g) S9 z5 y& t* M% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 公仔箱論壇' Z6 x& q* ] s3 A9 Y# Y- }5 q
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
# }2 D& |) d* O+ gtvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ N$ \2 L Q/ O# W
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， - Q7 y, l# z: w1 u* D
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， 2 f# |& d, E5 G4 _! m
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
% B6 v! L e7 z& G* C. B3 Ptvb now,tvbnow,bttvb就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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