醫學專家警告 ...
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0 I. ^9 N' R4 ^" ~$ J; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W1 a/ P" |4 p! Q' V- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前、洗澡時候，水分流失量大， tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 V6 G4 i) j7 L2 y1 ~7 v
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， % `; }3 j" }) j
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X; G% k" G( R1 C4 M; e
3 d2 S! |' S8 m8 A g人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，www2.tvboxnow.com: m: I! e) T9 ?7 c0 f1 B, l7 T" w2 J
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# T$ T& Z8 t
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
% B; e8 Q4 i4 i' L/ X% k使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^9 A* {6 P6 s, L" P; @
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， www2.tvboxnow.com4 w6 k7 X% J# a z0 `& Z; M
但洗澡的時候最容易流失水份，
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
* U1 Y, s/ g0 r) r/ x) N* Y7 f如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
! B' ]; w& {; W; |; _2 g# Ttvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分， www2.tvboxnow.com" s$ a8 M& z7 F* R5 m
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 2 U, P2 b- C _: G: n% [
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( ~! ]; F3 c3 v6 @8 vtvb now,tvbnow,bttvb夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇2 s. | ]; E3 \* x, r: g
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， tvb now,tvbnow,bttvb: C! r& T2 a/ x
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， www2.tvboxnow.com' Q) @) H$ G$ \0 B3 n
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， & X: i# S: ]- t2 r$ A
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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