沒有晨便是不正常的 www2.tvboxnow.com" ~# v ]$ a2 u
4 u! h5 S' f. D, i- y7 D! Z許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
6 M& S2 J- t. b! V! ~ r6 qwww2.tvboxnow.com
; W3 ?8 g% k' w$ H這是為什麼呢？原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
' o0 S, t# e9 owww2.tvboxnow.com2 ^& y6 E/ S9 u3 k9 Z; c
4 j+ q. Y. [ I1 X: d* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道內能存6.5公斤宿便
8 w0 W- G* o" w, b9 t6 l" j& V% ^$ d8 t
據介紹，每天吃三餐但不排洩，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 tvb now,tvbnow,bttvb" W# J5 t3 g$ o/ T0 O6 B
5 j$ q) w% ?; U. z專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
+ s" P9 q: D/ b# y公仔箱論壇
, R: u5 A M/ f9 o9 U# \# q6 s公仔箱論壇腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z, l0 [1 K: i3 |
) W; ?) ^; c; A8 J. ?, ]- m另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排洩口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 - s" Y3 N7 \! U! I7 M
www2.tvboxnow.com- ]. J$ E! a6 d& S% y4 o2 `$ Q
* u, A& c, s( t# T8 s2 U8 r早晨是大腸蠕動最快時刻 www2.tvboxnow.com" Z+ {. H. z: K2 E' U @
. n5 `, j, Q$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排洩(糞便)來完成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 l% x( A9 T5 D: y9 d
tvb now,tvbnow,bttvb4 X( j0 D0 _ _# V( E& k% d
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排洩掉，全天都會很輕鬆。 6 T3 h3 f# L% M+ k L0 y! z5 C
2 Z& }4 l" c+ ?www2.tvboxnow.com
' H7 Y8 m) B9 B% x
9 J: B0 R5 w! ?% i9 s- |
發表於 2007-10-16 04:00 PM
| 
