在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
! i- K4 j+ @ q7 ]4 E# |7 b7 u9 a; gwww2.tvboxnow.com如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
( [$ _+ U2 _) M, ?3 {( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' U/ i1 V9 @( Q7 x- G s
一、熱鹹檸檬茶公仔箱論壇: ?: x/ ?$ O; o/ a! w; G: j& u
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。7 d4 X3 S4 W: u( _4 S. G! d# f$ y0 a
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,2 M4 y: h0 J5 ?9 z7 b3 o* l
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
/ x0 a! v* e: z! @4 N* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一 @- m, b. u. g) {5 [. q- s/ T
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
1 ^( c& L- V+ U5 ktvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 D! O' [# E* U; f! K+ ~: X3 t
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb2 T4 K& s! M( k! _2 W, m
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
+ _5 B" N3 i9 F/ p: \$ h! V- ptvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
2 N! D0 Q0 \7 W" ktvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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: n' I9 G% F$ ^! ]& M# F: |三、紅糖薑湯* }9 V6 R+ A Q' K! G, b9 H4 ?
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb. F2 p1 j) U' h% M( d$ V
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
6 z- A4 k) |/ C, V) ^; `# c1 _* Mtvb now,tvbnow,bttvb血補充力氣,對付病毒。+ N- }, K; D) \
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四、熱番石榴茶
) W& Q. I0 H" ?兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
7 L X+ B9 B* H小火煮五分鐘,去渣當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 i# g' h) j& E
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥2 Q3 {: G! |4 T: j& J2 R! ?+ S
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
) j7 _" o- v% Z) C薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l7 y$ ?* q+ s" f5 U4 j7 |
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六、地瓜薑湯
0 Y+ N5 v3 [ Ytvb now,tvbnow,bttvb以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚www2.tvboxnow.com& O8 \3 u) _8 \
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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5 s* H2 a$ m7 D( f ]七、薄荷茶5 I+ g2 ^5 S- a" j# y6 u# ?7 s; i F
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴: Q9 [3 d% r3 h4 T
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
# n8 V9 k$ Z0 V/ f% P& e HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb6 E Y' F9 p0 |. o$ ]
3 Z6 Y" E {* d1 V" H4 D; z4 u公仔箱論壇八、紫蘇茶
2 f2 q: n& m- p: y* Ltvb now,tvbnow,bttvb至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
$ B4 C% W8 ~, m4 l' e- F紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。www2.tvboxnow.com" i6 ~4 d% _ K6 L' F
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九、熱梅茶
+ ^& m6 n" n7 W5 r" O9 ?3 X- D' I每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
- x. |: v5 w5 N0 u* p- g! o各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌tvb now,tvbnow,bttvb/ }' I: d9 P2 z# p x- v5 E4 A
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
; N- p% C7 I* h! e0 m0 f6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t0 }( y/ |, R: ^! l* k9 ^
十、檸檬汁# r6 Q! `7 H: _+ f( a
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。$ a* F- a, I9 U4 ~' V; ^6 d' H3 ^' C
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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