夏日的水果很多，但卻沒有一種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！公仔箱論壇9 c0 w6 E+ j& }. [* s* b1 ]
) L4 j' _1 x7 s0 ?www2.tvboxnow.com快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
/ G$ J; |2 _0 C7 w; U$ y9 Z l0 z* `7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X u, S( `) z0 O
葡萄含有～熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命
8 C* L9 }$ |) s% i; P& btvb now,tvbnow,bttvb
8 C& k7 ^8 n$ [www2.tvboxnow.com葡萄皮：改善過敏，當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
! e8 U i" c8 P3 l, U' m4 \7 Jwww2.tvboxnow.com* u: ]* t* f/ M* e) U& E
【Smart攝取方式】一天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ tvb now,tvbnow,bttvb: U% {( g& A& D3 B$ v' t* U- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 Y! }: n1 C% L+ M' P# |9 P5 a
⊙ 葡萄乾：整腸作用超強
+ L$ v* l8 O7 Y5 B葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外， 再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。 www2.tvboxnow.com' t8 O9 Z# C" s
/ g2 S/ @3 a8 p0 p0 Rwww2.tvboxnow.com⊙ 葡萄籽：去除自由基 www2.tvboxnow.com1 K+ d" W% q' m4 V/ b
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。 ! i; @: ?( Z" H3 n8 `! ?
, L- r) @4 I# ]【Smart攝取方式】1天喝180g紅酒（約 2杯），就能達到去除自由基的功效。
1 \ T2 Z, V8 s( w! L: C" U* Q公仔箱論壇% e, b3 l& A! t1 x/ w9 n9 `
⊙ 果肉：改善腦機能 " Y0 y- b; M6 g& h
忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！ 此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導緻記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。www2.tvboxnow.com$ e4 N# t5 C2 S" d5 i
tvb now,tvbnow,bttvb; G( o b9 T1 ]3 q2 ^7 T; b% T
【Smart攝取方式】因一天攝取0.2mg的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效，所以一天隻要吃12顆葡萄就能變聰明囉！ |
發表於 2007-10-22 11:52 AM
| 
發表於 2007-10-23 06:56 PM
|