- k5 ?6 m! {4 `, p& r4 `4 S8 {公仔箱論壇【材 料】4 K3 J" W8 ~- v7 }8 m
( k9 V5 M8 p/ f+ Z公仔箱論壇蝦仁 150公克
7 P+ j8 ]2 `. b, j9 |$ K3 a公仔箱論壇
4 i* j; f) R) N6 E! W$ U5 `9 ]% E公仔箱論壇蘆筍 200公克
6 I0 c6 G8 R) L$ s0 A- m; P+ g' r: Y+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 u" S. x' O3 ?) l3 x
百果 80公克
. y2 p' @9 D: |/ r- E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. g) S/ a/ [7 t
蒜片 10公克
& V7 Y" b( m/ R/ Y6 y8 ~" y6 c
4 B- E6 Y+ d7 A0 g辣椒片 10公克公仔箱論壇: U# ~7 v; A* n) x3 Y0 Y6 P% I( ]
5 }# R1 _0 V, |# `公仔箱論壇太白粉水 適量7 S/ \9 z' P* D4 X3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 p0 a" Z( l4 W4 t9 b) w
【調 味 料】
" o( \8 Y$ f- x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l8 |4 h) b) H0 c3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙6 ?% A3 S: X2 g* D2 J4 A- M
- P' G2 T! w4 H3 s+ z6 B! s8 }糖少許7 T) A: q8 W5 g* C
# S5 X$ l* W- z6 v+ V1 u公仔箱論壇雞粉 1/4小匙
. z3 h# Y/ D9 j/ T5 U X& N* r4 [8 ~9 u4 }" N& y
香油 少許' T9 t4 P- y+ d( ~' [- z. U
( [3 R9 d. c7 J- I
【做 法】
6 r6 M9 I* b8 m1 g8 z4 ]* ?公仔箱論壇 * h( g# C, R, `1 y8 ~9 N
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
# x/ i) T4 `" lwww2.tvboxnow.com2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U8 u5 |9 D2 [' {) z7 h
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。5 z7 F3 R$ v& t) h3 H
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 Q. N/ `& D r( q# g
|
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 