【材 料】
. |+ g! Q4 t: r3 p; W# r$ w公仔箱論壇白飯 100g 7 X9 `- h9 L/ u
雞蛋 1顆
% w" p' w, i$ S7 ?& H鳳梨丁 40g 公仔箱論壇7 @* N& Z% R4 ], X- Y2 ~/ o2 Y
火腿丁 20g www2.tvboxnow.com2 e5 G2 j# B4 Y( \. s# d8 @ W
三色豆 20g www2.tvboxnow.com) ~2 E P! k+ S* c. j
青蔥花 8g
4 O- S, i: E1 i* I+ a! v" u+ K- }( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
1 V- q9 p+ h& Y0 ^/ Y" K& S鹽 適量 www2.tvboxnow.com( I `8 T) N4 p$ o3 Q: ~2 M- H
糖 適量 6 a! G/ g, H3 U; q4 A" {
黑胡椒粉 適量 4 h# E$ Z/ C6 |9 S" ^- Y) U
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; }1 y$ P) U/ Z3 R
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb% q, N3 `- [' G% e) r
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
) T% p2 |' v5 |$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E; Z# r( ^" R8 I" K1 @' }" O
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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