瘦肚子的好方法公仔箱論壇6 C$ S' O1 |7 q- U% @) s
) R: b0 d$ w( m" N公仔箱論壇腰痠背痛是小腹惹的禍？！
$ ?1 b. G0 {! W% m一天下來，常常腰痠背痛？！
0 h. z( I. g/ N3 C3 {www2.tvboxnow.com經期來時，經痛、腰痛的厲害？！. R0 O2 u- o) I
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
) z2 t$ g5 J9 s/ mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) |" C6 ]' R- j( _/ ~
$ b) Z0 b. X! g6 W2 @
' b5 M( m) D/ M2 Ctvb now,tvbnow,bttvb現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
8 X4 t8 @3 D, ^, e7 ?; i7 ]( ^小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！tvb now,tvbnow,bttvb+ x' c2 p4 _" f$ f% }
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
| 
謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
