瘦肚子的好方法公仔箱論壇$ v7 i% T5 I) F# ^1 B# s
! z* ~) J1 V; o腰痠背痛是小腹惹的禍?!公仔箱論壇6 n# B* l# R5 r: O
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經期來時,經痛、腰痛的厲害?!* }8 Y4 s" B. v' w
早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!
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, `' H/ U2 W! V+ B ~ D公仔箱論壇現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!tvb now,tvbnow,bttvb/ [1 u- F A- D" d
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!
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