Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.tvb now,tvbnow,bttvb! J! y9 {8 Y! ~; E
各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
" R( c( w: p; Z5 ?0 D) a2 h# k* [www2.tvboxnow.com所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 r8 Z2 V* C- S5 y3 ~
8 q0 G' G$ t& y8 y8 H4 }1 g* a市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ N! ?+ m* E; ~) K
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来 源：
a( y/ W0 ]) O3 b0 H4 m存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。tvb now,tvbnow,bttvb# X9 q+ G+ E+ L4 [- ?
9 D0 ]7 N2 Z" [! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功 效：
( v1 h2 g1 z) U: T4 ?5 D 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。tvb now,tvbnow,bttvb' X" a4 g7 N: h9 |
7 N5 g2 x3 a( l4 i% P公仔箱論壇tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
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2 j: g) g7 E7 E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。
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depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。1 F4 c" a) q# h: y7 G( Q4 ]1 `
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关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
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* s& I( D- }- N( Dobbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
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) A3 J8 a6 U" s5 o0 ?) V基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。www2.tvboxnow.com0 A( t5 w1 |" J
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
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