有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 c5 Z" c# ?2 e% g- }
7 W6 o9 T* o1 v8 q' V: F, K( e公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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+ I) M1 ^4 i6 t4 M/ q/ Y, Ltvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 & e# R$ C/ @% P/ u2 x* O" K$ D
' F: a- E6 x. E. E3 i. J$ _( ]4 Ttvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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% f% I, j; K G) w) k; F近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 7 s- y7 g+ h* C/ ]) U! J
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 www2.tvboxnow.com' G) f8 ?+ B8 A$ P' G
- Q0 D& E# e4 ]) V2 ~' xtvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 3 q; o) O( o, J2 a( c/ z$ v
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i4 J9 R2 k; Q5 h+ \3 ]3 K3 ^/ Y6 T
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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# [! Q/ h$ s; Y: Atvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ 公仔箱論壇 z) w1 W' y6 ]$ l3 D" L# V; i0 G
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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8 r6 H8 {& h9 K$ [是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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. R- }$ |/ n1 [: ~$ p公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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