小感冒的家庭護理16法
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4 b* d8 h/ A) m3 Awww2.tvboxnow.com秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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5 t9 `! ~* h' X1 hwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F) l& u4 C# j$ K+ y' G
( S8 d) c6 T9 o6 a6 a X2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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2 f. N( b& v# q2 j; I; o0 h4 `& z5 U% Iwww2.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb% P. x! x& b/ V( w
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 2 Q. W, \% m4 M- k. o
3 D7 M" L/ T8 P* s x+ Pwww2.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 0 s0 f! y9 ?" E' K) J$ E) J
4 W! p; j* _# x: J' B D7 Z6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www2.tvboxnow.com- C/ q+ J; M" N
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 : M4 i; G& I5 O2 W! ^, `
; b! R7 }! Z8 R8 D9 R9 C$ f9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, O M, u, z9 E8 Y n
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 3 ^7 |$ Y+ H/ ]; S
' j5 h9 O% u# o" y2 c' Awww2.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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- b* l3 @& @% Y M13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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9 \" \1 [; E- v2 R, qwww2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 www2.tvboxnow.com* G' j4 [( _4 z! ^, ?6 j
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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) `+ d! Y. C( g$ {' `' Z: p公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇2 {9 w$ T1 k( A9 L# ~1 o
/ ]- C. p6 \) d1 f% ~www2.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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