小感冒的家庭護理16法
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! L6 ` o4 C- V2 R4 ?$ N秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L* ?6 v( Y. H- `( j6 F4 O
2 g" q1 U3 V, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 www2.tvboxnow.com3 D% a T. w) o5 E: I
6 F5 c+ Q0 k: N4 [tvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
- r6 F, y" C$ _, V0 O# G: x) Q' n) F# l$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V6 a! |. V0 J" h公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- A2 d( J e, d* u1 ?- U$ p+ @
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 www2.tvboxnow.com2 o+ E! q0 z: P8 m1 B2 ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb" v$ q: Z' s4 L8 Q
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6.注意保暖。 " S, w6 v3 d* _/ y8 Y
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 0 T8 ? e+ x7 c1 n7 y
+ L) }+ p q0 I' Z9 q3 p. u- d8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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; `9 ?% ^9 X% _$ N) X, w3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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$ k( k. @$ ]' ]8 ^7 W* y10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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; Z7 K- O2 P" D$ J0 U8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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- f! M& b7 n" f, }; wwww2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w& g0 h+ i/ m; ^/ o% x
1 }8 M+ u% z$ t16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 4 V# F' }# R2 g
* v9 B" |" P' Q( E/ ]; v不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 9 a3 I! W/ g+ k! |( h7 @( U" H4 [4 x* i
4 S4 p) a: \2 l- L$ Z公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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0 r3 f0 Z8 z7 E$ Q' c公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。www2.tvboxnow.com7 P0 \, R& e! q
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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