秋天轉涼5種食物防感冒
) S4 R9 P* `' C當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。www2.tvboxnow.com0 _' ~' y; {; Y# g9 A. V$ A+ t# J* d" t
www2.tvboxnow.com1 `; U1 n( B5 @4 `8 m
穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。
( @) W9 @1 ]# p$ x$ M+ m6 H* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @! I1 u( D. b! Cwww2.tvboxnow.com香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
2 {% J/ q( ~0 h- F
% Q( J" p& ^+ X; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
) n; _. J' |0 f; @* L" m3 E. ^8 A
2 c/ M# G" K* @' F. x公仔箱論壇紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
( x& M8 _8 c j/ A5 l# ~9 K" l9 ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇( S3 a/ f% H: G2 k
大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
