材料
M3 r. M. s/ E: h$ K/ kwww2.tvboxnow.com 1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb$ `( B1 ?8 b) t0 j' ] ~& p# ]
1 隻紅椒 1 隻黃椒
$ L f3 y- ?0 K3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻青椒 1 個洋荵9 `) O' r J( y4 i
3 湯匙蒜茸
9 Z n2 f/ n% `4 I$ c6 N4 s7 rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. x; v5 D% o2 K6 F3 w5 G
) o% G9 |; }8 i6 H公仔箱論壇
( H. v# `3 T7 C) V9 o調味料 公仔箱論壇9 g1 s) S( G2 S, l/ }9 D; X( t6 l
) D3 \ K2 z$ W8 b0 Y0 \( ?- B4 O Kwww2.tvboxnow.com6 w5 p, I. I4 @7 \6 k$ p8 k! Y1 E0 z
tvb now,tvbnow,bttvb w, a* G. N# C/ g0 O' F1 N+ F
e* ? b' z- k醃料
; p8 c' m1 c: Q0 T" Cwww2.tvboxnow.com 6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖 www2.tvboxnow.com: t& ^9 T- a0 e' d
2 茶匙鹽
+ o1 D6 X. Q/ m- Z5 @; y4 P7 u$ f7 |( v% C: [& [0 ?
6 t+ N; j5 t* Q$ Q4 H6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# M2 f0 w# x" j' U1 B0 j做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, Z" N' |+ g. X. B) m
1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘
2 B* P. I: Z4 O6 V/ g' mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% x9 _ d; r% h
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
| 
