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.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb5 g C1 \$ y2 Y' _
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f2 j* L! c$ n* Q1 n- K, G
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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( h, r4 d) p1 E5 I: E& Gwww2.tvboxnow.com小提示： # r1 l# B* [0 l2 m5 I
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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% U; O6 ?9 m) U9 i0 @7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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& ?5 N- ~" i; Z: _& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' ?- t+ x0 b
% M+ @. N; X! n! A1 s: ]3 z清晨养胃汤 tvb now,tvbnow,bttvb3 d3 o/ Q3 H, O2 N7 a% \, D: n' ~
1 s9 B$ A7 \0 t$ M& u* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 4 P) o! }$ d' n) F6 c" U1 n
; W! V$ R; o/ `4 @$ L做法：
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9 R) e7 M$ X9 L: B1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 公仔箱論壇. t8 O/ B$ I# A# ]5 K3 n
# m' A" _- {9 d2 v wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 1 o6 M- y3 B0 _
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： 4 \& N6 R" y. {' L
" C- w% e3 V: [- S7 I公仔箱論壇1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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9 F- R- Q" q8 O* k公仔箱論壇2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U0 N+ }+ D3 @; l
: \& S) }2 l$ P0 z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# j. f2 T9 B* [9 c- a
+ a' w3 _: p8 m0 ^, c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o$ ^2 R% Y6 X n0 [, |1 Y
( w$ N' ~. ~, O9 e9 L$ _# q* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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3 [" S. g8 F: m. U* `+ `www2.tvboxnow.com做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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. t B% X% p5 S F, Y2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 P5 c0 b- E
- T! f* T, K2 ?6 T- ]3.根据个人口味调味后早晚食用。
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! M) l6 J1 y' Z3 M( u" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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