瘦身力大評比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g# j6 h5 X- s4 j* _* v2 T
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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7 A" h$ Y/ Y7 e C走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。tvb now,tvbnow,bttvb* @+ H5 }+ |& ^8 J) O L V8 J( m
+ O+ l8 Y5 x5 htvb now,tvbnow,bttvbVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。公仔箱論壇, ~1 P3 K6 a: C# Y1 t0 N2 q
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
+ @ h3 _( @4 @4 a% D4 A& ?7 e公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
/ X7 ~- Y: s' f. |* wwww2.tvboxnow.com● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot+ V" G6 i) ?2 n( x- N/ x% t( p
/ N! _- P/ `1 r" p% ntvb now,tvbnow,bttvb◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i# w2 d) U) k7 A7 f
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
: L4 ^* f! k o' SNG—無，適合多數人。
) ]% Z2 `7 ~, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y1 o, m* F0 G% ^tvb now,tvbnow,bttvb除了水腫型，其他均適合
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7 l0 Z9 F) W& M/ v$ Y◆甲殼素
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9 R, }; ]. t- x- m# L9 H2 V林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 K; M' e) I8 E/ U: ~7 j
5 G$ A9 h5 ?* |( B, Ttvb now,tvbnow,bttvbOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
- u7 d7 x" t* e/ F( d n& a% Uwww2.tvboxnow.comNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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/ p C# X6 }$ s◆藤黃果; W a' ~$ I" q6 N \! _* e
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb* W# I) X" l p7 h3 A0 n8 Y
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
, o0 x/ b: W4 f- H2 k, R, k; V) m" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。www2.tvboxnow.com8 ^8 W2 r- `; D% v1 ?0 d) s" j* v
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◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。www2.tvboxnow.com% A- L3 ?5 m* L& m6 K7 M
- x k$ U. [8 X. Zwww2.tvboxnow.comOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹公仔箱論壇! \2 T$ \! [. y# y; {7 h* h; n% B% u
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 I5 a/ f# j6 a( s9 s4 Y0 c' s
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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8 O7 R2 e2 m& I4 r! V! v9 S: u◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb* L" x# a* l* n" i
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: K* h9 c1 {& D: w) ]' x0 ?0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！6 w9 d8 R% ]* g/ ^) C6 j- u
' @" n, W7 L" G8 @7 B3 E& Uwww2.tvboxnow.comOK—偏愛主食的麵龜妹, v' E# }3 n: @! u2 }
NG—腎臟功能差的人
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- F. v% n, _; ^1 Otvb now,tvbnow,bttvb◆武靴葉
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: R0 y9 i; m x8 wtvb now,tvbnow,bttvb武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！3 d, ?% c5 P7 E' o
8 D$ D4 ~ H0 ^# _# E6 WOK—嗜吃甜點的麵龜妹
3 N2 W) T. o# w$ dwww2.tvboxnow.comNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。, }) V' L* Z, X' B/ {5 J; ]; f
公仔箱論壇/ S+ C& @! i. U7 I; _
美肌效果更優秀
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◆綠茶素tvb now,tvbnow,bttvb) ?, l" X( Z; u. q) J0 N3 |
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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+ N. X- k5 u0 K( {1 E7 H* t公仔箱論壇OK—長期為便秘所苦的大腹妹
7 }2 u7 y; o7 ?6 B7 A* O' E公仔箱論壇NG—胃功能差的人
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+ S% W& h( v% K8 z◆卵磷脂www2.tvboxnow.com+ q% Z' Y: E* a
瘦身力1.5
- d7 x" j- J( J9 k林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb }* D2 o- g& Q6 H
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OK—滿肚子便便的大腹妹
F1 N3 ^* N! W7 swww2.tvboxnow.comNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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