瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？3 a2 _" a! u4 _# u9 q
5 ~6 _2 N" G5 T; n. wtvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
# _6 d9 l2 m" \2 zwww2.tvboxnow.com● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
7 }6 v* A, C h3 J7 G3 N, K# w公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。公仔箱論壇( |8 I1 o* V) ?
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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! g F- a! W* l$ P6 g日本正Hottvb now,tvbnow,bttvb% Q% C5 u6 e5 m C( K% \& a
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◆硫辛酸公仔箱論壇/ u q, x0 V' `: y" p, J
瘦身力1.5
+ e! X# E7 E8 g2 {/ N8 twww2.tvboxnow.com日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！公仔箱論壇. `7 v3 {! B& g' ~- ^1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x: y) ?( p/ {9 _6 \6 u4 \- R
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
Z# ]4 A5 a) z4 Dtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。
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: s1 v' `, J$ D, g# f5 ^! x: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
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4 P1 W3 @5 C* a7 \# r- ^& P林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
* S% R1 B8 {$ V4 @0 i% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v$ E! L% y# [6 v7 B3 X" VOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( @7 }3 Y1 X2 w
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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0 u& h2 O: d+ E* v$ y公仔箱論壇李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。公仔箱論壇 X) e& e- `& a8 _0 k+ a( X
# k9 ]$ P0 B/ M( T" C6 ^OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
! C# H) ` L, r3 rtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維www2.tvboxnow.com2 D. V/ O: N4 [1 D
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6 {0 A( e) j$ r" \) s4 Y公仔箱論壇蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
8 h- f+ B) k9 F! t1 w5 B; e+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 V/ B6 f% k! R
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb, |2 B/ o3 l& }9 U7 a/ f/ U
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！' j% K2 j$ I' u$ k
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嗜吃主食、甜點美眉的救星公仔箱論壇& x5 T$ k; ?/ X5 t' N4 t
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◆白腎豆
! T4 J6 R3 |. f3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1
2 p) R: s- D( V1 g含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！& [4 D$ d& a6 Y! D B
$ M' B- }; H+ T! z公仔箱論壇OK—偏愛主食的麵龜妹www2.tvboxnow.com" a( ]0 I0 t- Q3 ]* D
NG—腎臟功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A: E- E' H$ }) m" e
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◆武靴葉tvb now,tvbnow,bttvb; d7 p+ [3 z# s, h$ H/ D
瘦身力1
/ g% ?+ H! I7 G( @, D武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！tvb now,tvbnow,bttvb& G) ^" P/ d+ O4 }# T- c
* u8 ]( @) l" T# {7 ~8 z6 [公仔箱論壇OK—嗜吃甜點的麵龜妹
1 Q' u7 [/ g' z/ H8 ^) k0 M公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀
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◆綠茶素tvb now,tvbnow,bttvb4 k% b+ M& h, a' R5 S" B
瘦身力1.5
7 h4 `1 ~* b! h' ?5 Gwww2.tvboxnow.com其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。: s3 L5 [9 D0 W8 b# `) d* K4 e0 ]
7 L# J' H+ D# P# V9 U; G5 J3 f公仔箱論壇OK—長期為便秘所苦的大腹妹
0 L8 g. e/ E5 ZNG—胃功能差的人; ]0 U6 I3 W. z2 I+ n
0 L K7 M8 p1 ?$ A a# v3 X% s◆卵磷脂
2 E. z# U, \; {5 u, C- g公仔箱論壇瘦身力1.5; k3 G# c1 R |8 _
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。公仔箱論壇. u1 W! |; D: l* W8 p# Q( n: t! Y
* D" e6 u( g0 _) _. l" E5 w公仔箱論壇OK—滿肚子便便的大腹妹
% J$ x/ y/ d( V( n1 |! GNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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