瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb0 {* A) t$ y3 S" J7 r S& w9 k
/ L$ `. O! L4 d; Z2 Wwww2.tvboxnow.com走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。tvb now,tvbnow,bttvb. O$ X; X4 f( `( I# G
9 L" S) }$ {+ @2 B- c s0 ztvb now,tvbnow,bttvbVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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1 c, Q V9 n9 D) L* a2 S4 o! uwww2.tvboxnow.com● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。- C4 a- S& Z% `+ F6 J* m+ L. z8 q
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
4 g' x1 G0 a2 Y, r( z. U" D( O● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb: I% B& a; G; J( ~. Q
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 & @. Q3 f% I8 f2 c: {5 ?6 {, A
* |$ o/ Q5 [% W7 l) B4 W- l日本正Hot
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0 ^. d" v3 x8 @# ~tvb now,tvbnow,bttvb◆硫辛酸www2.tvboxnow.com+ I+ j% Q% W# S2 L# X
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! e* O4 {) u8 T8 r [6 W0 ewww2.tvboxnow.com日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！" |# _* d( u9 x: | b; ]
' y/ K5 e R7 j6 T# B$ awww2.tvboxnow.comOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
$ H$ W, H# d/ b' Q/ h" XNG—無，適合多數人。# Z* W1 V$ H9 ?: B$ a
0 E0 y. R. F ?8 a! z除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
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4 \2 c: N2 m6 @. a/ U公仔箱論壇林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。www2.tvboxnow.com- d2 j# l$ N* ]% L) V& d
# B* ]( p5 C$ O- @OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
c! e* _6 I7 q* v! H- A) K+ Otvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！, g, s4 p- |3 p
www2.tvboxnow.com4 }: R- V& G, y9 |! F) ]
◆藤黃果
0 a/ o, y" W% q* m/ V6 p r公仔箱論壇瘦身力2
3 A/ S0 `( Q5 }* a3 Q- Ftvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 u# N7 G- X) t+ G
" t( W% [1 J6 N/ R7 u* d/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹9 C! p: X& F8 p1 c8 \7 c# b. \
NG—無，適合多數人。
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+ P2 S: z, ^# q2 y2 H; x8 c" D$ @) b◆洋車前子纖維公仔箱論壇& t( n7 b( q/ Q1 h( f& f
瘦身力2
$ J1 g* p4 V" n V- c uwww2.tvboxnow.com蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
9 \3 f- f. I7 B9 {7 I1 RNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* ^" y7 E& c. @& l, @8 E
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
; f: \! X$ q# Z) Z& b3 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f7 V) Y5 v, \7 Z
◆白腎豆
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5 x* @5 E& O1 Z4 k公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！6 Z. A) i$ G% }' ]' }
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OK—偏愛主食的麵龜妹0 u+ W( W: Z& o* Q; w
NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. W5 C! t2 M0 ] J
公仔箱論壇0 I7 S8 g( p" r9 w
OK—嗜吃甜點的麵龜妹www2.tvboxnow.com5 f4 r4 D7 }+ J6 }1 }( k
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
6 `8 k8 ~5 t6 r5 v6 n; x* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 p) ]/ Q- r& G2 j3 G0 }
美肌效果更優秀 % r0 {% R% A0 i. b
7 P+ C/ _" X- I) ^+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆綠茶素公仔箱論壇1 l8 Z0 F$ x! p& x6 S
瘦身力1.5
, Z0 ?% V8 ~ X+ r* `8 Q: Y5 k公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ v6 ?/ S& s8 \: S4 j' }: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 @$ o$ A- w
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
$ O, P' b2 @; A3 k4 S7 d1 Z1 y1 nNG—胃功能差的人www2.tvboxnow.com1 S5 J- x6 b$ J7 q
. j7 f! I8 a, ^公仔箱論壇◆卵磷脂
5 v9 ~. w" C9 o公仔箱論壇瘦身力1.5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& F% ?$ H( F M$ E
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。, `4 F4 R# E! {# ?$ n8 H* @
: Q9 A( F/ `! L0 Y! f% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—滿肚子便便的大腹妹
2 B. t0 E9 E. |. |公仔箱論壇NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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