這八種東西少吃比較好
+ i6 A" y6 L1 ]/ t3 n: N7 J(1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，公仔箱論壇0 D! }2 C7 @" f8 M* S
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會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。tvb now,tvbnow,bttvb: {9 y! r4 Z6 c2 _7 z0 b: \
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(2) 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，tvb now,tvbnow,bttvb, f) V* \; D1 d' f. l3 n, N$ V2 E! k/ B
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以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。8 S6 p+ l" J8 R4 O" u4 ]+ S+ G0 v8 w" I$ _9 B
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(3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
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+ P) x( |1 p5 `7 J, Y% Fwww2.tvboxnow.com 而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》' t9 A1 c6 P. i- z3 e
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(5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
. W+ k+ M1 U8 t/ U公仔箱論壇 而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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/ w6 E- v2 {+ D- o0 H公仔箱論壇(6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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. R" M, z- U5 w, O公仔箱論壇(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。: u Y- g$ _; C
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(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 |
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發表於 2012-1-5 08:41 AM
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