. O* l5 U3 C z3 t www2.tvboxnow.com3 W6 k' P8 H Z( P- b5 X
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 @- H- F9 d4 g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! }( f5 K. G
梅花肉200公克 w# t* F6 h* T- s6 h
" O* ~- E: a" Z' n2 {% G- Ntvb now,tvbnow,bttvb蘆筍150公克
" C+ g# G1 B" f5 H1 I- R _公仔箱論壇4 e, [$ C5 U% o. E
薑末1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ j0 c y6 m+ z' o3 K) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! @! b9 N! E+ m: o* {) n7 F
水30㏄
3 U" N. J, m2 V/ c. y# L; t; C% vwww2.tvboxnow.com
. F, S2 u2 u P3 Y6 M& {, u【調 味 料】
7 V' R) V5 p! q: uwww2.tvboxnow.com
1 w2 K9 c& W; E" y; D4 p- N1 T( A鹽1/2茶匙
/ ^* w7 b, m6 `$ a7 ]公仔箱論壇& n5 f& x# e% l+ j; ]# Y$ s, g
鮮味露5滴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' b/ U4 }! l3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; b' z, d' |8 G
糖1/4茶匙www2.tvboxnow.com9 U8 Q' w3 q8 q+ s* y; ~
www2.tvboxnow.com& j7 i8 f5 k* o# r
香油1/2茶匙
4 I' o: A. }) e v* q" |tvb now,tvbnow,bttvb
1 O8 S B9 a/ d& a% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒1茶匙
% e1 r* [7 X/ L/ z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 T, T+ I6 i5 i1 }1 Q
太白粉水1茶匙' L; ~ i9 R* f0 ~
公仔箱論壇, J0 S" u; p- t' r4 Y& Q2 J T1 W
【醃 料】公仔箱論壇" \+ v. n/ d5 X" M) {
4 O9 E* b* [6 J- Q4 D鹽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^! e2 t0 K* U8 i
5 ?% C4 {6 q7 s+ w
蛋清1大匙
0 \! z: e* }5 L" i0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^9 G- F# g! T4 W: m! b太白粉1/2茶匙
6 V: \4 |; h9 f lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; q- y* s; N _
紹興酒1/2茶匙
& S, C- ^5 P% l) C/ y$ Q4 a4 [' d& i
糖少許
1 r3 z& ~/ t1 P. k3 v$ H# d" a! f4 ~
o% ]- O5 } b6 q7 W公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇3 I5 n4 ~8 w, E% v% M
7 H+ Q. U' _; g7 V4 @! {1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。. I' H5 i3 `: ^
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
( n/ f0 ^( n1 N- `) ]: W% Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ^6 |$ X6 c0 L* L/ D( I/ B
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C- ~7 P9 m$ W" |* n2 b% _6 S/ N
1 d3 J7 X$ d1 {7 z" K! T: m: k8 A) o公仔箱論壇4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 ?9 H, ~, a/ e
8 S( I$ l/ }( n8 u: z4 \
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
D7 J: r, b! o( a) m# I |
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 