朱古力愈戒愈食得多
- A" X; u7 _: C! ~8 f3 x' Z! |& Iwww2.tvboxnow.com(明報) 10月 22日 星期一 05:10AM 4 i4 a/ `. `3 f5 U) D1 m
【明報專訊】女士多好甜食，為了減肥只好暫時遠離朱古力。有英國 心理學家指出，壓抑失敗容易造成反彈，女士節食一旦「認輸」，朱古力反而吃得比節食前更多。
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3 h3 z, M, B1 N5 Zwww2.tvboxnow.com% }+ k/ v! C9 R0 I* G' w l
) U+ g) w$ H* R3 L2 D- a2 t, R: a4 P* ?赫特福德郡大學的心理學家厄斯金負責今次研究，接受測試的130人中，戒朱古力的女性「投降」後比節食前多吃50％朱古力。男士情�相似但程度較輕。
& p6 m4 x4 p3 v6 z+ \# {( I
: R- B* D$ ]: g v4 S; s# h& K36歲女朱古力迷巴納德說﹕「我實在抵受不住朱古力誘惑。試過忍�不吃，但只要咬過一口，就會整排吃掉。」www2.tvboxnow.com' M2 L0 ?: R- f1 ^4 M1 S4 E$ X
0 C9 K- {& f2 I p* B5 O: j厄斯金相信，其研究能幫助那些掙扎要戒掉不健康食物或吸煙的人士，他說﹕「抑制行為顯然帶來完全事與願違的效果。」% D6 g! P0 a# ]0 D
* e J0 P; _ R- U3 P" l/ h# g9 U$ ztvb now,tvbnow,bttvb飲食專家認為，研究顯示了想有效控制體重，節制飲食較完全戒吃更好。 |
發表於 2007-11-3 05:03 PM
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