 tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 O: ?( a) @& ~. p0 L
tvb now,tvbnow,bttvb& R7 m* k7 ~3 R9 ], E" b5 ~- ]
材料：tvb now,tvbnow,bttvb; H& y1 H8 @" Y
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p- x& m( r7 a/ X" z
1 t% `, f4 ^5 [" c& A0 y$ w. j
蒜肉 75克www2.tvboxnow.com1 m9 ^" `5 A$ w& f$ i5 n2 z2 y' h
2 P1 L, y$ d( Dwww2.tvboxnow.com洋蔥 38克# Y8 h% ?1 m/ Y+ C1 d6 W' e- `
7 n2 |4 |5 v4 s, {2 h s
薑米 少許2 y9 e1 s+ D3 F9 l1 o% l( x/ `
* v: U/ I1 q H! l% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 少許tvb now,tvbnow,bttvb& v" R% p7 o9 b# [) f* m( o
4 Q- p) X0 @) Hwww2.tvboxnow.com牛油 少許www2.tvboxnow.com3 W3 q1 P0 Z. _) x" p0 O
6 ?/ P# _) @0 T) e$ bwww2.tvboxnow.com製法：
- B2 l8 D6 V* I. F- r. _1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。& X4 B; E/ _1 d( Z# G; m
- s1 O2 d+ ~' J" @) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
* W' [ i* G6 R2 P. x- @9 O( \; t3 V$ ktvb now,tvbnow,bttvb0 P4 E4 V- ^5 { R! @6 n2 |# t
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 I4 H$ p9 G/ @# o( U H" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. h$ f5 o; B! g& R
調味：
; x8 A) A u, v7 L5 W4 rwww2.tvboxnow.com調味一
, ^/ {: l2 V. \ U' S# |. Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! J# n2 D# ~+ p) a. I: |* d; n
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇1 ]5 |5 C( _8 t- S% }0 Z4 k* c
www2.tvboxnow.com* C. d/ F4 l; c
胡椒粉 少許
6 y E" B, p" M' }tvb now,tvbnow,bttvb
5 J- X( y; q0 R# Z( d$ N; E+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y) j! I5 D$ k0 M2 C0 y5 L9 e調味二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, Y# z6 J* z3 P, c0 ^
0 H2 O) t- {% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒肉汁 1湯匙# C. `, n6 _% o! S$ o8 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 q _- ]) A* h. r2 i
味醂 1/2茶匙3 f" _% G) j6 a5 Y Y! Z A' C
`- Z4 m- k0 M* ]. qwww2.tvboxnow.com糖 1/2茶匙
7 n5 N3 u0 o- A2 @( Y1 Wwww2.tvboxnow.com
E2 q3 l. B6 [7 G6 ~6 y# }5 f' M: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 1 1/2湯匙
( p: \, r6 F; g/ l# E# F, [' V( M- k
. v* X' y2 O0 t5 W& U9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k8 B% t9 {! P- I7 Z! gtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 