【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. _% P7 o, [' |, x. ^+ q: d
雞胸肉 1片
/ I; ~3 a6 l5 ~# J2 z' j公仔箱論壇梨子 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r8 g" V0 h4 w& R8 }1 B3 _
醃漬的洛神花 30公克
5 u, z l/ ?6 ?/ G" c0 N' M' a薑 3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 e& ^4 {% V2 r4 `' E! X
【調 味 料】
! ^1 X6 k0 G$ U- Q3 ptvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 [. w/ L2 ]# P
細砂糖 1小匙2 t! o7 w: t. `
鹽 少許
. z9 X4 i. \3 m6 l* \: y( g$ W( V公仔箱論壇白胡椒粉 少許. {7 ?* i$ j/ ^5 Q% A
【醃 料】
, J! `, `/ z q* O' g' ?醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- x( H* u. T; ~0 N# g
太白粉 1小匙' l! P4 R( w8 K
4 I" L- @# S9 A# m( x X9 f% wwww2.tvboxnow.com【做 法】" g9 f1 x- Y6 L3 i, q
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。
$ D- n2 M' Y9 @: h2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
& ]- I" U7 L! }9 F' N gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。公仔箱論壇; p' ]2 h1 D/ e& M' d/ A& @. |
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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