【材 料】
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m& n# |! G3 w, A; z公仔箱論壇雞胸肉www2.tvboxnow.com1 t3 @6 [- d$ x# z3 F( T+ S7 I
2片
( c% O3 ^ ?" D2 Z7 A# |% O2 btvb now,tvbnow,bttvb蘋果
' M- b* V, x& f0 g7 ?! D% e1顆
& I% u- o: x1 ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
/ C' T& Q7 A* D% \% jwww2.tvboxnow.com1條公仔箱論壇4 D& P; Z+ Q [" `- h0 ]$ N
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb/ j" K, V* E* D
1/2顆
1 |% s' a+ V. l! {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 Z4 }; v" L* V& T原味優格www2.tvboxnow.com7 z/ m, d2 o5 V. \# |8 \8 b2 ^) c
適量www2.tvboxnow.com# P7 s0 I* v9 v, s
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 _. D% k, d
少許tvb now,tvbnow,bttvb- W& T6 @& o7 v: t. O
白胡椒粉
& d1 b2 ?5 E; I* R* f8 Ztvb now,tvbnow,bttvb少許7 `# h: d0 R9 `. x( J! ~
蜂蜜
2 k& B* ^5 Q* O7 S) H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
' Y5 F/ A. _5 V6 F2 w3 [【醃 料】
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/ ~: n: ~6 S- R5 Z' Vwww2.tvboxnow.com太白粉3 m3 r3 o1 t) {5 K; O
1大匙
) A9 u" F; _/ U$ o M6 x* Y9 ?( U7 e* T7 o公仔箱論壇醬油
. Y) c' F; `9 A+ {2 v: g* gwww2.tvboxnow.com1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 P j# o9 Q* \& a V
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7 k, j' t& F, D Y$ D k+ p公仔箱論壇【做 法】
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! d. E" s& u% H; I. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" m; }0 Z" e) k# r8 D) S6 k9 x
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。www2.tvboxnow.com( y; C$ {; J9 C! A$ ^3 g
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇1 s5 {* i, W4 f8 D+ a0 Q
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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