一、准备营养素; z, }1 w5 i$ @
, j! f' m! D8 o# @1 G/ Z 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。公仔箱論壇3 \: A' o" d$ l0 c: }; ]
( ^& H3 _: J. a4 L5 l( Lwww2.tvboxnow.com 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
+ N3 L0 b5 C' S; k% n: ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 i" B( b& N3 N- G) i# wwww2.tvboxnow.com 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
, Z l+ Z6 C) B6 B, v7 C4 s, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' c1 G' r1 _' }& ?: N
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
* Y& U* a2 N) E8 a2 E9 N# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z/ g3 e+ P' D' N0 ? 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
! a5 u' a- G# f( }: I; Qwww2.tvboxnow.com
2 A2 H( R! O7 y$ E! T) w1 a 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
! M+ R, z8 k5 N2 c7 `, y, N% K$ `. k# x& B* B8 y' ?" ^& H
; L( P9 @" t6 n1 ]二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
. }' v. w0 X2 |7 ltvb now,tvbnow,bttvb6 |7 K# U1 _ i7 l( w7 i. N" b
叁、进行治疗白头发方法
$ S9 y# J' W6 g$ ^6 Y' ftvb now,tvbnow,bttvb
6 K" o5 r* Q4 I1 I6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。tvb now,tvbnow,bttvb# ?% [6 P- u! X+ ?* p. r" b
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
: X& ]2 t; `% dwww2.tvboxnow.com 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
9 s6 A8 O# ~( A; Ptvb now,tvbnow,bttvb 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
1 ?5 z9 Z8 R! Q4 J4 }$ K$ x 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。www2.tvboxnow.com1 j! s6 t- F6 d3 m5 q! y* g5 {$ A
# t- n) Q$ C- @/ M四、生活调适
$ f/ M6 R" G2 b9 f5 M5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n4 H0 G1 |$ G0 t6 N 1.不要熬夜、不要生活紧张。! F2 I1 x& O! B! L+ |5 r
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
% y2 s1 Q$ e, b' [ |www2.tvboxnow.com 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks