.jpg) * X4 H: `$ w3 I9 {6 m5 }+ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t+ q$ G# N% G( m0 Z8 X
材料： 闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B; M. A. b: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H# Y) {- ~+ l5 T: U7 i
南瓜肉約200克
3 v% i! Z' v! G+ z1 }; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A9 [' {1 T6 O6 X. y3 `肉碎100克
) B& L' H' h/ N, y! m" Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 G9 J4 y: x+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# D' G l; E, J
調味： 鹽少許
4 c( M+ ^. E0 t" J7 `5 {www2.tvboxnow.com
t( u5 Q; v; y* M" Z D9 Ewww2.tvboxnow.com低脂忌廉3湯匙
F2 k# ~( j, |' _+ C. @1 e0 i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- y, y; e9 S( ?3 m$ b
麵粉1湯匙, I ~$ O( j# I, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 q4 a! i7 j, ~
7 V4 F+ L0 j' d" C$ h3 ` R4 Gtvb now,tvbnow,bttvb製法：
6 v9 [% G1 x0 u* [& d1 Z公仔箱論壇公仔箱論壇# q; S$ q6 v/ V; K
1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
% ]9 _: n) |6 T7 [6 j6 j公仔箱論壇
7 B8 d+ t: q+ }* @9 c2 i6 O6 awww2.tvboxnow.com2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
; {- z; ^2 n5 p$ R/ y4 u( L公仔箱論壇
/ w5 N, W7 F+ ?公仔箱論壇3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
) `: |6 Q& E" r# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 k4 v9 U" U: A1 l3 X4 V( a
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。tvb now,tvbnow,bttvb# q3 t2 v5 f+ y4 B% ~
$ `) [8 V6 i& W, I+ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
| 
