本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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5 M# [# b7 [$ m0 k' r! L" G! z% {致癌超強的8大食品黑名單/ [' U7 u J3 s5 [ ~+ \
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# t8 |" ?$ h0 m+ j0 A# z; G: I& F+ G; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
C3 q( c# E- i8 q公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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# m$ t) k8 {& e6 R6 l! ?, uwww2.tvboxnow.com 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？0 `7 C8 g2 _1 h4 V; Y! A
4 \! K z! t9 e4 J: B7 o 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；tvb now,tvbnow,bttvb; X5 t8 y9 A i# D- ]0 d
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；8 R9 k1 u8 d+ b
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；" M% g+ W8 i2 V7 @
250克牛奶；50克黃豆製品。/ r$ @5 I: B* R
) g4 x: o9 U9 T( B" \; nwww2.tvboxnow.com 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。www2.tvboxnow.com: X8 i# P$ C* J4 n d
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。www2.tvboxnow.com& i& ]& g6 W8 S3 ~) ~
$ C( ~* ]1 p4 o7 q ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇9 E+ x0 ]1 _- w
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。公仔箱論壇8 D6 I w$ N9 ]+ a3 ~
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。, }, A7 h# e% F0 ?; Y
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。! [: ]7 n+ E. [# t
9 b6 t, J. B: i. d( F公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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