1、熬夜时要吃热的东西。
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0 |, I( z( ?8 ytvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! |9 R5 c9 X8 R c
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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. h* x" V$ V3 t9 s( Q6 X4、一定要有足够多的白开水。
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8 i) r: x+ h8 n, q5 H' P. V' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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4 v( x+ I; _3 B' l$ b) }公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 + ?- n k! U* i' o8 G
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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0 e' b9 q5 K, G) _8 k; I. o) w10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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