1、熬夜时要吃热的东西。
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7 x6 B+ m5 T" D5 m. ~: _公仔箱論壇2、晚饭不能吃太饱。
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7 ?: \& M) E* m& p. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。 公仔箱論壇$ e: N$ ~0 R4 C" h k
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4、一定要有足够多的白开水。 www2.tvboxnow.com3 D/ Z" v& B6 s
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 1 F f) @3 U x6 \, c& H& L
( N' Z$ i2 B. s% L/ y& }2 P) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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: Q4 x) e+ d3 z# H: A6 d8 qtvb now,tvbnow,bttvb8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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- d7 P" u1 o4 _+ e2 F6 o) D# n( t9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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