1、熬夜时要吃热的东西。 www2.tvboxnow.com7 O$ J" B( |, p) p/ n
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2、晚饭不能吃太饱。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]. C3 N1 g- f
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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7 w$ M7 G) Y6 H# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇3 M2 s$ f, x3 I \
7 H/ g' Y; r# Y/ |( H4 l0 q7 Mtvb now,tvbnow,bttvb6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 公仔箱論壇5 s8 F6 U& W( z9 I9 z
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 ( l" p7 V% a+ ]! w
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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1 @9 M7 Z+ }- z) M2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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