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0 @, `, l, `" |& O, N& r. d9 g0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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魷魚 300公克# s" E$ I; h& r7 e6 F8 f
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蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ y7 _3 d+ e0 v% d# p9 g: Y+ @
0 M$ R+ B% P; v% b9 \" s) D) a1 |薑 10公克www2.tvboxnow.com4 y* P3 i2 Q# l. x) P3 V+ e
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辣椒 10公克
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黃甜椒20公克
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紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb' q* b$ _3 z0 B* @3 n( i
4 T3 @7 |. z a8 Y) R x. e【調 味 料】2 N9 B! b+ m( B" a- \! ^+ w+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M/ S H; P/ o; f
柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O: p% V. _* w
9 D$ i) t |0 q( d. S4 r' i公仔箱論壇味醂 2大匙
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水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ F! a" O l$ I" n% l
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: j/ o0 c' v# t" F' y* V* G" [
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇: g* n# y+ u f8 t
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
+ @6 z* K) H7 G5 V7 z3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
1 f6 B8 K7 b# s8 Q5 ^8 D" a8 ]4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇* ]7 s' A4 w, e
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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