第 1 式： 每天喝8杯水7 q8 [" B$ F! d; f% M
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R$ q- ~0 p" q! ^4 I0 U( n$ Z
第 3 式： 充足的睡眠1 f0 [* M+ g) |
$ l: P/ s4 {+ u6 r1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌公仔箱論壇0 I) V2 ^& w" u. p! P
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮$ U4 k+ W$ s5 O* I/ o3 S
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
0 r! ]7 i& {8 y* \# e/ q第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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" `0 u4 T, _' H. q. U# C b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命
$ _9 J" ~" {2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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; y8 M9 ~ s* M2 ztvb now,tvbnow,bttvb第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
1 h* ~, F( ~# p R, Z; p1 I7 Zwww2.tvboxnow.com 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb1 Q. v6 w8 Z! y
. M. i3 t) W$ D/ }& Z第 10 式：注意保濕7 I# Z# @5 ?+ D4 l) H& Z( R' |
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.; a) ~+ Y% j7 Z( R& e4 x
! s9 G7 n) F( p( `公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁$ s5 g' t" h/ c0 y9 |+ H
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
( K0 d. ?/ l; o* p, G) i 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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