第 1 式： 每天喝8杯水+ u7 K3 k* e4 \& m
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥9 t4 ~, X! e$ O# G# P
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; s' @0 e6 Y- J
" X: X$ P% X% {1 x: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌' _' N' }6 t. x
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ A2 ~8 g) O5 Z
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
6 H: g& K% m7 ^) _tvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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, I6 c! x* d6 w; [第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 P6 M3 j. G3 C, J3 |& q3 g
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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1 C# }" `$ M& G. g第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
, O! Y2 k. Y% H3 r8 }www2.tvboxnow.com 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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' F5 x: g s* c- R$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 10 式：注意保濕
7 R' S) N% a) F& }$ { ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.www2.tvboxnow.com% q" `6 ]/ t* k9 J$ v8 i' I
9 `: n8 u6 Z3 X2 Htvb now,tvbnow,bttvb第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
! Q9 Q. |8 ^0 A. N" R* m 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:/ k8 D7 g" C* i% E3 }% R
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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